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헬스하는 사람들 이거 공감함?
24.03.04
·
조회 242
몸이 좋아지는게 꾸준히 일정량 좋아진다는 느낌보다
어느때는 큰 변화가 안느껴지고 어느때는 확 달라짐
나만 그럼?
댓글
변덕스러운 정원지
24.03.04
사실은 꾸준히 좋아지는건데 어느 지점에서 눈에 띄는거 뿐
명예로운 주창
24.03.04
그런걸까.. 잘 모르겠어
변덕스러운 정원지
24.03.04
휴식 때 근육은 성장을 하기때문에
길게 쉬고 나서 다음날 운동 하면 회복 성장 된 상태라 그런지 펌핑 볼륨량이 다른걸 느낄때도 있음
@명예로운 주창
명예로운 주창
24.03.04
한 몇달간 큰 변화 없다가 몇달간 많이 변하고 또 큰 변화없고 난 이런식임
@변덕스러운 정원지
변덕스러운 정원지
24.03.04
근육성장이 사람마다 다르긴 함
님은 그런가봄
남들이
다 같지는 않아서요 자기 성질
찾았으니 앞으로 득근하십쇼!
@명예로운 주창
명예로운 주창
24.03.04
득근득근!!
@변덕스러운 정원지
가식적인 유엽
24.03.04
정체기가 있기 마련
명예로운 주창
24.03.04
ㅇㅎ
초조한 왕돈
24.03.04
전에 듣기로 몸의 변화에 신경계가 적응하는 시간이 필요하다고 그러던데. 몸이 근육을 움직이는 것에는 뇌의 판단이 들어가는 건데, 뇌의 적응 방식이 실시간 트래킹이 아니라서 그런 듯.
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