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😎일상(익명)

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일상
졸렬한 종육
24.02.28
·
조회 57

아침 햄치즈토스트, 초콜릿

 

점심 맥도날드 햄버거 두개

 

간식 닭가슴살 100g, 땅콩버터 한스푼, 비요뜨 1개

 

저녁(예상) 닭가슴살 100g, 밑반찬에 밥

 

헬스하면서 가장 크게 느낀점은 음식이 충분히 들어오지 않으면 운동은 하나마나이다임

 

정진!

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