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저가요 런닝 첨 해봤는데요
22.12.10
·
조회 142
사실 런닝 자체가 첨은 아니고 다이어트중이라 맨날 대충뛰고 들어왔단 말이죠
근데 그럼 맨날 내 맘대로 뛰길래 오늘 영상도 올라왔겠다 첨으로 앱을 써봤습니다?
대충 400칼로리 목표잡고 뛰어봤는데 진짜 죽을 맛이네요
얘가 자꾸 시간을 알려주니 헛으로 많이 걷지도 못하겠고,,
제가 현재 다이어트중이고 현재 180 / 70.5 , 내년 안에 3~4키로를 빼고싶은 계획입니다
그럼 고수님들 목표치를 런닝은 어느정도로 잡고, 어느정도 칼로리 섭취를하면 제 목표에 가능할까요?
먹는 거 , 특히 살찌는거 되게 좋아하기때문에 감안해서 말씀해주시면 더 고마워잉~~
댓글
뇌절복통
22.12.10
그런 건 모르겠고 횐님 추진력 무쳤네요~~! 앞으로 42.195km 쉼 없이 뛸 때까지 홧팅입니닷 !!
ㅇㅇㄱ
22.12.10
다이어트 끝나면 바로 때려칠거잖슴~~
나도재밌고싶다
22.12.10
최고페이스 개멋지네여
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