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운동 어떻게 시작하는 거야
24.02.07
·
조회 51
회사 다녀오면 체력 바닥 찍고
쉬는 날엔 너무 귀찮아
건강이 너무 안 좋아져서 진짜 필요성을 느끼는데
컨디션이 안 좋으니까 더 못하겠어
꾸준히 운동 하는 사람들이 대단한 것 같아
댓글
줄건주는 원만래
24.02.07
같이 할 사람 있으면 좋은뎅 나도 혼자는 힘들었는데 같이 달리기 시작하고 재미 느꼈어
하여자인 학소
24.02.07
10분이라도 해봐 그러면서 점진적으로 늘려
울면죽여버리는 하종
24.02.07
난 우울증 심해서 집에만 박혀 있었는데 흡연자라 밖에 나가서 담배 피는 거부터 밖을 나가려고 노력함
그렇게 일주일 정도? 해보니까 그냥 나가고 싶더라 그래서 단지를 조금씩 걷기 시작했고 걷다보니 주변이 보여
그래서 다른 풍경도 봐야지 싶어서 동네에 산책로 걷기 시작했고 마침 친구가 메이트 해주면서
운동 시작했던 것 같아 진짜 작은거부터가 중요한거 같음
졸렬한 맹획
24.02.07
작은 것부터 의미있는 일인데 내가 너무 운동을 크게만 받아들였던 것 같아 우울증 이겨내는 거 멋지다 나도 해볼게 고마워
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