😎일상(익명)

우울증 약먹어서 다 되는건 아님..

일상

상여자인 장영

24.02.06

나도 몇년째 먹고 많이 나아졌는데

그거와는 별개로 머리를 계속 굴러야됨..

오늘도 버스에서 내 옆에 앉은 사람들이 자리 생기자 마자 다 딴데로 가길래

나한테 냄새나나..?

이생각 자꾸 스멀스멀 올라오는 거임

그래서 머리속으로 아니야 아니야 이러고

이게 진짜 많이 나아졌는데도 틈만 있으면 자꾸 생각나면서

머리에 힘 안주면 이게 또 전체를 지배함..

항상 힘줘야됨 ㅋㅋ

다들 힘내라고! 하고 싶었음

하남자인 장염

24.02.06

나도 공감함! 우울증은 최저치를 빠져나올 수 있는 도구는 되긴 하는데, 정상궤도로 올라서려면 그만큼 나의 정신을 똑바로 잡고 살아야 한다는 본인의 의지가 중요하더라고. 의식적으로 최악의 상황을 가정하던 습관을 버리고, 내 앞에 있는 사실을 그대로 보려는 그 마음이 중요했어.

난 그게 잘 안되니까 아예 그 시간을 외국어 공부로 채워버림. 우울증 때문에 난독증이 와서 조금 힘들긴 했지만, 계속 노오오오력 하면서 의식을 안하려 드니까 어느 순간 정상궤도로 올라와있더라.

상여자인 장영 글쓴이

24.02.06

열심히 딴짓 해야겠군 ㅋㅋㅋ

최고의 노욱

24.02.06

맞아맞아 그런 생각 나려고 할때 다른 생각으로 주의를 돌려야 한다고 하시더라구.

상여자인 장영 글쓴이

24.02.06

진짜 스멀스멀 올라오는게 딴생각 하기도 쉽지 않은데 웹소설로 집중하니까 되더라 ㅋㅋ

최고의 노욱

24.02.06