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요즘 운동하니까 관절들이 조금씩 아프네
24.01.20
·
조회 93
관절 적응기간이라는 생각이 드네
댓글
울면죽여버리는 유이
24.01.20
관절이 아프면 자세가 잘못된거
배부른 복양흥
24.01.20
운동 후에 있는 가벼운 통증이라 괜찮음
간사한 봉서
24.01.20
관절아프면 좀 심각한거에요. 초보자들도 잘 안그럼 피티교정 받는거 추천
배부른 복양흥
24.01.20
피티는 딱히
간사한 봉서
24.01.20
그럼 따로 공부를 좀 하셔야 될 듯 어디 관절이 아픈지 모르겠지만 보통 미는 운동 잘못할 때 관절 아픈데 초보자 일 것 같으니 고중량은 안쓰실거고 자세가 굉장히 잘못되있을 것 같음. 짐 트레이너한테 간단한 질문정도는 해도 교정해주니 그거라도 일단 해봐요
@배부른 복양흥
배부른 복양흥
24.01.20
운동 스타일이 고중량 실패지점까지 몰아붙이는 스타일이라 아픈게 아닐까 싶긴해 전에 맨몸운동 할때도 하다보면 괜찮아지더라고
@간사한 봉서
간사한 봉서
24.01.20
아니 씨발 하다보면 안괜찮아지고 병신되요; 어떻게든 자세 교정은 하세요 관절은 나가면 다시 안돌아옵니다 걱정되서 그럼 씨발놈아 바꿔 꼭
@배부른 복양흥
배부른 복양흥
24.01.20
왜 욕질임 ㅋㅋ 가벼운 통증이라 괜찮다는거지 진짜 아프면 병원부터 가지
@간사한 봉서
간사한 봉서
24.01.20
정상적인 운동을 하면 관절이 안아프다고 시팔 진짜로
@배부른 복양흥
배부른 복양흥
24.01.20
아프면 그때 정형외과 가고 자세 교정해도 안늦음.. 가벼운 통증이라고 몇번 말하지
@간사한 봉서
간사한 봉서
24.01.20
걍 병신되면 ct사진이나 올려주라 그정도 강도 운동 할 것 같지도 않지만
@배부른 복양흥
배부른 복양흥
24.01.20
닌 안해도 ㅂㅅ이자나 ㅋㅋ
@간사한 봉서
졸렬한 아하소과
24.01.20
난 한쪽만 익상견갑인데 요즘 신경 덜써서그런지 등운동할때 그쪽날개뼈 좀 아프더라... 병원가야하나 귀찮다
배부른 복양흥
24.01.20
물리치료사에게 피드백 받아보면 좋을듯?
졸렬한 아하소과
24.01.20
주말중에 가봐야겠다
@배부른 복양흥
졸렬한 포훈
24.01.20
난 자꾸 소리남..
배부른 복양흥
24.01.20
어디서?
간사한 봉서
24.01.20
소리나는거 어깨면 각도를 바꿔서 해봐요 팔꿈치를 앞으로 좀 더 낸다던가 뚝뚝소리나는거는 부위별로 유튜브에 교정 다 있음 꼭보셈
평화로운 마초
24.01.20
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 벽창호네
왠지 전에 얘랑 운동으로 말싸움한적 있는거 같애
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