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똑똑이 다이어트 계획
24.01.09
·
조회 103
*2주치 다이어트 계획
평소에 탄수중독이라 많이 먹거든
그러면 이미 글리코겐이 많을거 아니야
그러니까 식단으로 탄수 좀 줄이고 운동하면서
남아있는 글리코겐 다 없애먹서 살 빼다가
슬슬 몸에 정체기 될때 치팅으로 햄버거 먹는거야
치팅이 그런게 아닌건 알지만 뭔가 정체기때 맛있는거 먹고 딱 뚫는거
기분좋지않을까?
댓글
충직한 왕기
24.01.09
헛똑똑이 다이어트
가난한 괴월
24.01.09
아니 뭔가는 알고있는게 더 킹받네 ㅋㅋㅋ
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