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잠이 이렇게 많을까?
23.11.28
·
조회 115
7시 기상해서 세수하고 이불정리까지 했는데, 다시 잠들어서 3시간 쿨쿨 자버림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 얼탱이 없잖아
댓글
하여자인 응정
23.11.28
만성피로 아닐까??
상여자인 황승언
23.11.28
딱히 피곤할 일을 하진 않은 것 같기도 한데
하여자인 응정
23.11.28
그런감 잠을 유독 많이 자는 사람중엔 수면의 질이 떨어져서 자도자도 피곤한 경우가 많다고 하더라궁
@상여자인 황승언
상여자인 황승언
23.11.28
이건 맞는듯? 수면의 질이 안좋은데, 그걸 개선 못하고 있음
@하여자인 응정
하여자인 응정
23.11.28
나도 잠을 깊게 못자는 사람이라서 노력을 좀 하는뎅
퇴근하고 6시~7시쯤 가볍게 유산소운동 40분~1시간정도 하고 씻고 밥먹고 집안일하면서 소화시키다가 9시쯤에 카페인 없는 뜨끈한 차 한잔 마시면서 스트레칭하고 그 후로는 최대한 편한 모드로 있엉 ㅋㅋㅋ
@상여자인 황승언
상여자인 황승언
23.11.28
그럼 보통 몇시에 자?
차 마시면 새벽에 화장실 가고 싶어서 깨는거 아냐?
나도 차 사서 먹어볼까 ㅎㅎㅎ
@하여자인 응정
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