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정신수양 멘탈관리 하는법좀
23.11.14
·
조회 96
사람들과 비교 안할려고 하는데
사람들과 사는곳이라
돈 얘기 누구는 연봉이 1억이다 뭐다
외모 얘기 키가 180은 되야한다 뭐다
연애 얘기 등등
여튼 뭐든
사는게 마음먹은것처럼 안되네요
마음가짐좀 달리 먹고싶은데
명상이 도움 되려나요
책이 도움 되려나요
마음먹기 달렸다는데 진짜 일까요
댓글
가식적인 한섬
23.11.14
운동이 최고임
제일 효과가 확실함
초조한 등룡
23.11.14
하고 있어요. 그런데 헬스장에서뿐 또 사회생활하다보면 금방 생각나죠
초조한 등룡
23.11.14
심지어 헬스장에서 몸 좋은사람하고 비교하게됨 물론 그분들은 그동안의 시간과 노력을 들였다는걸 알지만
가식적인 한섬
23.11.14
그럼 그런 심리학 책 병행하면서 공부해봐
운동 아니면 그 다음으로는 SNS 끊는 게 좋음
나도 책+운동+인스타 삭제로 비교질 안하게 된 듯
그리고 비교의식 들 때마다 보여지는 것만이 전부는 아니다 이렇게 생각해봐.
아무리 빛나보이는 사람이어도 다 저마다의 고뇌가 있더라
@초조한 등룡
울면죽여버리는 왕평
23.11.14
운동도 도움이 되지만 난 최고라고는 못하겠어 사람마다 다르다고 생각함
그냥 책도 많이 다양하게 읽어보고 생각을 깊게 해봐 조금 희화화 하자면
너가 키가 180이 안되는데 뭐 어쩔껀데 ㅋㅋ 할수있는거 없잖아
연봉 1억 되는사람이 현실적으로 얼마나 있을까? 전체 기업중에 99.9%가 중소기업인데 ㅋㅋ
진짜 강한 사람은 주어진걸로 최선의 결과를 만들어내는거야
충직한 채옹
23.11.14
저도 요새 멘탈관리가 잘 안되네요
취준생인데 합격자들 스펙과 내 스펙을 비교하고
자소서를 비교하고.. 이러다보니 저도 멘탈이 슬슬 맛가더라구요
어릴때와는 다르게 내가 내 스스로 남과 비교하니까 더 크게 흔들리는 것 같아요
명상을 하려고 해도 잡생각이 지워지지않으니
이렇때는 그냥 남과 나는 다르다는걸 받아들이고
마음속에 차짬님을 하나 만들었습니다.
아니 그건 다른사람이잖슴~ 내가 중요하지 남이 뭐가 중요한건데~~
충직한 채옹
23.11.14
일단 열심히 살아보고 안되면 마는거잖슴~~
호에엥놀라는 적원
23.11.14
알빠임이랑 중꺽마 마인드가 진짜 좋더라고
특히 알빠임 이거 난 좋았어
니들이 뭘 하든~~ 얼마 벌든 알빠임~~? 내 인생 아니쥬? < 이런 생각하니까 훨 낫더라 ㅋㅋㅋ 깊게 생각 할 일도 없고 멘탈 케어하기 좋았어
글고 난 알바든 뭐든 얼마를 벌든간에 사회에서 1인분하면서 사는 것만으로도 충분히 잘 하고 잘 살고 있는거라고 생각해
호들갑떠는 나헌
23.11.14
저는 곤조가 서야한다고 생각합니당 현재까지의 직접적인 경험 + 간접적인 경험 +미래의 본인을 토대로 남들이 뭐라하던 내 길을 간다는 마인드루다가~
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