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독서와 운동을 하는 이유
23.11.11
·
조회 56
생존때문이다
운동을 안하면 체력적으로도 힘들고 겉모습도 더 초췌해진다
체력도 문제지만 현대 사회에서 외모는 너무나 중요한 모습이기 때문에 운동을 안하면 삶과 관계에서 더 힘들어진다고 느껴진다
독서도 안하다보면 정신적으로 너무 힘든 순간들이 온다
삶의 허무를 너무 자주 느끼는데 그걸 잊어 버리도록 주도적으로 몰입할 수 있는 것이 독서만한 것이 없다
유튜브도 많이 보지만 다들 알다시피 정신적으로 건강한 효과를 주지 못한다
영화같은 것은 너무 길어서 매일 찾기 힘들고
멘탈관리 부분이나 시간적인 효용성에서도 책이 더 낫다 한번에 오랜 시간을 안 들이고 짬짬이 접근할 수 있기 때문이다
독서, 운동를 꾸준히 한다고 썼지만 실질적으로 하루중에 독서와 운동을 하는 시간은 얼마되지 않는다
유튜브를 몇시간씩 보는 사람이다
평일에 늦게 자기도 하고 주말에 늦게 일어나기도 한다
어쩌면 사실 그렇게 건강한 삶이 아니기에 삶을 그나마 유지시키기 위하여 독서, 운동을 놓치지 않으려는 것이다
그것들을 놓치고 살아가다 보면 나의 외모나, 정신, 행동 등이 어느 날 너무 별로로 느껴질 때가 있기 때문이다
댓글
부끄러운 장영
23.11.11
이번년도엔 운동 습관화하기 성공했으니
내년엔 독서 습관화 목표로 해야징
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