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난 먹는거에 재미를 못느껴서 정말 다행이야
23.10.31
·
조회 35
과자나 디저트..? 뭐 이런거 손도 안대는데 자제하는게 아니라 그냥 손이 안가고 누가 권하지 않으면 내 머리속에 들어올일이 없슴,,,
치킨 피자 햄버거 등 다 잘먹기는 하지만 아! 그거 먹고싶다! 이러는 일이 거의 없슴,,
누가 먹자고 하면 잘 먹기는 하는데 내가 먼저 먹자! 하는일이 아예 없는거같음
보통 하루 식단이 아침밥을 꼭 먹어야해서
아침 - 그릭요거트+꿀or카카오닙스or블루베리
점심 - 회사에서 주는 점심이 있는데 요새는 질려서 잘 안먹고 오트밀 물넣고 전자렌지 돌려먹음….
저녁 - 아침+점심에 군것질도 안하니 저녁은 그냥 가족이 먹자는거 아무거나 먹음
아침+점심 해도 300칼로리가 될까말까 하고 보통 저녁에 40분~1시간 달리기를 해서 저녁에 뭘 먹든 살이 안찌는듯
근데 신기하게 무작정 막 빠지지도 않음,,,,,,, ㄱ그냥 날씬한 정도가 유지가 댐
다이어트 실패하는 사람이 많은건 알겠는데 공감하기가 어려움….
정말 다행이야
댓글
침착한 순유
23.10.31
나두 그래 항상성 유지 개잘됨
근데 이제 술을 좋아해서 밸런스 패치가 돼버림..
상남자인 공손기
23.10.31
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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