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유산소만으로 어디까지 빼는게 가능한가
1
23.10.30
·
조회 112
10kg가 한계인가
댓글
건강한 손노육
23.10.30
비만의 원인 = 과영양
유산소 = 영양소모
식이조절 = 영양조절
식습관 변화없이 유산소로만 다이어트를 하고자 한다면 매우 비효율적인 행동.
펠프스만치 운동하면 님 얼마먹는진 모르겠지만 지금처럼 먹어도 빼빼마르게 뺄수있음.
명예로운 유승
23.10.30
펠프스만치가 뭐지. 식이조절 하면서 유산소만 해볼생각인데
울면죽여버리는 채화
23.10.30
펠프스(미국 수영선수)만큼 운동하면
@명예로운 유승
그릇이큰 진경동
23.10.30
탄수 줄이고 공복에 유산소 하면 빠질듯
부상당한 진기
23.10.30
다이어트는 식단으로 하는거고
유산소는 부스트 같은거임
그리고 웨이트는 근육도 같이 빠지는걸 최소화 하는 보충제 같은거임
가망이없는 우사
23.10.30
다이어트를 세줄로 가장 깔끔하게 요약하신듯
만취한 손려
23.10.30
근데 몸이 살 빠지는지 모르게 해야 요요가 안옴 급하게 빼면 요요로 고생함
랩틴저항성 검색 ㄱㄱ
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