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다들 덤벨 숄더프레스 몇키로함?
23.10.29
·
조회 197
참고해서 목표 정할라구
댓글
상여자인 창희
23.10.29
저중량 고반복충이라 무게에 구애받지 않는 편이랄까
안피곤한 악취
23.10.29
저중량이면 매세트 한계까지 밀어붙이는겨?
상여자인 창희
23.10.29
맞아요
@안피곤한 악취
안피곤한 악취
23.10.29
나도 개수 안정해놓고 모든 운동 안들릴때까지 드는데 무게가 가벼우면 근육 안클까봐 무게있는걸로 함 무게 늘려가는 맛으로 해서
@상여자인 창희
상여자인 창희
23.10.29
사실 집에 덤벨 가벼운거 밖에 없어서 걍 한계까지 밀어붙이는겨 ㅋㅋㅋㅋ 새로 살라면 돈나가니께
@안피곤한 악취
안피곤한 악취
23.10.29
뭐야 ㅋㅋㅋ
@상여자인 창희
배고픈 유변
23.10.29
5키로로 하셈
안피곤한 악취
23.10.30
5키로는 너무 가벼운데
호에엥놀라는 진의록
23.10.30
피라미드 세트로 23kg 세 개 정도 까지 할 때도 있어요.
안피곤한 악취
23.10.30
강하다 ㄷㄷ
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