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살 오지게 안 찐다
23.10.29
·
조회 110
비틱이 아니라 진짜 십멸치라 콤플렉스임
해골이다 내가 치면 부러뜨릴 수 있을 듯 이런 얘기 진짜 듣기싫음
입을 쉬지 말고 군것질이나 중간중간에 계속 먹으라는데
쉅지 않네 진짜 억지로 먹는 것도 고통이다
댓글
우직한 배원소
23.10.29
몸을 움직여서 더 들어가게 해봐
평화로운 미돈
23.10.29
그런 경우는 먹기만 하지 말고 근력운동을 해야됨
호에엥놀라는 여대
23.10.29
먹기만 하면 et됨 내가 돼봄
부상당한 이섬
23.10.29
액상과당 먹어도 그럼? 물론 몸에 안 좋지만..
행복한 원상
23.10.29
유전자 따라서 식욕도 다 다르다고 하더라 그래도 먹다보면 먹는 양이 늘어나긴 하니까 꾸준히 먹어!!
띠요옹당황한 장노
23.10.29
먹고 바로 잠을 때리면 저처럼 돼지가 될 수 있어여
부상당한 하후덕
23.10.29
나도 멸치라서 나름대로 운동을 해보고 있는데
밥대신 먹는 약 개발을 기다리는 저식욕이라서 삶은 계란이랑 닭가슴살, 프로틴바 좀 사두고 식사 사이사이에 몇개씩 먹음.
먹을거 없어서 라면 먹게 되면 계란이나 닭가슴살 추가해서 영양밸런스? 맞추려고 함
운동은 일퀘마냥 푸쉬업 100개정도만 속도 천천히해서 꾸준히 하고 기초 근력이 좀 형성되면 헬스장도 고려중
지금 한 3개월정도했는데 ET비슷하게 체지방이 좀 있었는데 빠지면서 근력 늘어남. 허리사이즈 줄었음
침착한 장온
23.10.29
밥 대신 먹는 약 개공감되네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
졸렬한 최림
23.10.29
근육키워
분노한 이립
23.10.29
그냥 몸이 영양을 못 받아들이는 거라 에너지 소모량을 늘려서 영양을 받을 수 있게 해줘야 됨
안피곤한 신평
23.10.29
본인도 돼지라 주변 멸치들한테 조언 요청 많이 받았는데 나한텐 정말 쉬운 '하루종일 배가 차있는 상태로 있기'를 멸치들은 배부른 느낌 자체를 불쾌하게 생각해서 절대 찔 수가 없겠더라...
침착한 장온
23.10.29
맞음 배부른 느낌이 싫어서 그만큼 안 먹는 것도 있지... 어거지로 먹는 중
피곤한 관정
23.10.29
완전 멸치면 먹는거 이전에 운동먼저 해보세요.
근육 아예없으시면 진짜 깜짝 놀랄정도로 몸무게 확늘어요.
저 처음 운동할때 한두달에 7kg늘은것같음.
피곤한 관정
23.10.29
살찌고싶다고 앞뒤없이 아무거나 먹기만 하는것도 좀 그렇기도하고..
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