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아침조 뛸깅 하니까 좋다
1
23.10.05
·
조회 1522
원래 저녁에만 뛰다가 아침에도 뛰어 보니까 좋네
대충 뛰면서 머리 맑아짐→잠 깸→카페인 불필요→믹스 커피 줄임→당 섭취 저하→살 빠짐
이런 선순환도 기대 해봐도 될까
댓글
줄건주는 황소
23.10.05
될 거 같은데!
아침 조깅 멋지다잉~~~
건강한 사마소
23.10.05
말이 거창하게 아침 조깅이지 그냥 출근길에 버스 안 타고 뛰어가는거 ㅋㅋㅋㅋ
줄건주는 황소
23.10.05
그게 조깅이지 별게 있나유~
출근 전에 운동하는 거 쉬운 게 아냐~~
@건강한 사마소
초조한 사마지
23.10.05
오 진짜네 모닝달리기가 더 좋겠다
따숩게 입으시라요
초조한 윤직
23.10.05
이미 아침 공복 달리기하면 몸에 쌓인 탄수화물이 자는동안 소모되서 지방연소 효율이 더 좋답니당 화이팅!
건강한 사마소
23.10.05
나 원래 아침 안 먹는데 개꿀
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