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러닝머신 9로 할때가 7분 나온던데 1km 당
23.09.06
·
조회 130
더 빨리 해야됨? 뭐지 3km 20분 넘는거 아님? 뭐지 내가 못 달리는건가 게시물 보다가 궁금해짐
댓글
호에엥놀라는 마휴
23.09.06
몰라 그냥 땀 날 정도로 뛰라던뎅
평화로운 조옥
23.09.06
보통 빨리 뛴다 하시는분들은 1키로 뛰는데 5분 안걸립니다
배부른 조예
23.09.06
5분은 솔직히 느린거고 4분이 빠르다의 마지노선 일듯
분노한 황규
23.09.06
러닝머신 14로 해야되네
@배부른 조예
배부른 조예
23.09.06
어 맞아 군대에서 러닝머신으로 할땐 그렇게 놓고 연습하다가 조금씩 올리고 마지막 400m 18로 뛰었던거같음
@분노한 황규
배부른 조예
23.09.06
군대가면 특급전사 기준이 12분30초임.
4'10"페이스
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