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달리기 시도하다가 발목 꺾여서 즉시 종료
23.09.01
·
조회 131
근처 학교 운동장에서 런데이 1주차 1회 시도했다가
1분 뛰기 3번째쯤 왼발목 꺾여서 즉시 종료..
그냥 내 왼쪽 발목은 인대가 없나 싶다..
걷다가도 꺾이는 거 보면..
근데.. 꺾인 후에 누워 있으니까 크게 안아픈데
그냥 참고 뛰었어야할까?
댓글
평화로운 이의
23.09.01
그러다 클남 걍 천천히 조깅부터
건강한 진우
23.09.01
운동장 돌다가 그런거 아님? 직선이면 ㄱㅊ을수도?
부상당한 전풍
23.09.01
마라톤이면 처음부터 세게 달리지 말고 달리다 쉬다 하셈. 그리고 와다다 하지말고 달리는듯 마는듯 아장아장 달리기
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