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😎일상(익명)

멘탈 관리법 추천좀여

고민
활기찬 곽도
23.04.19
·
조회 177

20대 중반으로서 취준이니 현생이니 뭐니해서 멘탈이 꽝꽝 무너지네요!

각자의 멘탈 관리법좀여 

인간관계가 좁다보니 사람한테 의지하는 것도 싫고 의지하면 미안하고 해서 이 방법 빼고요..

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댓글
침착한 황호
23.04.19
전 생각 안하고 걍 로봇처럼 하던거 했던 거 같아요? 시험 준비할 때 같은 수험생들이 부정적인 글 걱정의 글 엄청 올려서 덩달아 불안했었는데, 걱정만 한다고 바뀌는 건 없고 나만 손해다, 걱정되면 걱정되는 만큼 더 공부나하자라는 생각으로 걍 살았어요
상남자인 장휴
23.04.19
22 공무원시험 강사가 한말인데 합격한 사람은 멘탈터지면 울면서 공부하고 떨어지는사람은 걱정하면서 공부안함. 뭐든 효율이 떨어져도 강사가 하는말 그대로 받아적게 손이라도 움직여야 멘탈도 덜터지고 뭐라도 결과값이 나옴
효자 소과
23.04.19
저는 근심생기면 밖에서 계속 걸어요 머 해결은 안되는데 기분좀 나아지라고?
매력적인 두장
23.04.19
저도 지금 25살 백수 취준중인데........ 사소한거라도 Done List 써서 오늘 내가 이만큼 해냄..!!! 하고 있어요
울면죽여버리는 최용
23.04.19
멘탈 관리법 하나 팁 줄게요. 그냥 뛰세요. 무작정. 하루에 30분만 뛰면 됩니다. 걱정 싹 없어짐.
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