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밀가루 음식 먹으면 금방 배가 꺼지는 이유
9
24.08.03
·
조회 2035
어쩐지~
댓글
udup3a
24.08.03
다이어트 한다면서 반찬 덜먹고 밥 그대로 먹는 사람이 있나
꿀잼법규
24.08.03
세상에나쁜질문은없다
24.08.03
유익한 글 감사합니다! 개인적으로 간식을 안 먹은날이 더 평균적으로 만족감이 높고 생산적이였어요. 간식을 안먹으려면 당지수가 낮은걸 식사로 먹으면 되는군요. 참고로 당이 땡기면 미네랄이 부족하다는 말도 있어요, 그래서 저는 당이 땡기면 소금물을 마십니다 ㅎㅎ
Mute
24.08.03
밥 많이 먹어서 몸 기강 잡아야지 ㅎㅎ
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