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적게 먹고 많이 운동하라는 미국 다큐멘터리
97
24.05.14
·
조회 8068
댓글
메이슨더트리
24.05.15
BEST
이거 보고 장수세미 시켰다
미야자키끼얏호
24.05.15
BEST
자극적인 음식을 줄이는 만큼 다른데서 행복한 활동을 많이 해서 그 부분을 채워줘야 지속할 수 있는 것 같아요. 즐거운 운동이나 취미생활, 가족들이 함께 즐겁게 식사를 준비하는 것도 포함이겠죠.
거친남자쉬샤오둥
24.05.14
포터르기니
24.05.14
마자여 칼로리만 보고 스트레스 받을게 아니라 어떻게 먹고 운동할지가 중요해요!
꼬리수육
24.05.14
보다 자연스러운 먹거리를 먹을것!
힙포리
24.05.14
저는 샐러드 좋아하는데 너무 비싸서.. 어느 나라에선 어린이한테는 과일이나 야채를 무료로 주기도 한다던데! 응-애~
꿈마루황상하
24.05.15
실제로 JTBC인가 어디서 다큐를 찍었는데 육식, 채식, 운동 문제가 아니라 정크푸드, 가공식품이 문제라고 함
은에환장한놈
24.05.15
나도 음료수나 과자,빵은 거의 안먹음. 조카들이 먹자고 할때만 먹음. 1분기에 한번정도. 그것만 끊어도 좋더라.
난웃을때침하하하고웃지
24.05.15
어떤 다큐에서 봤는데 미국 정부도 노력을 안한 것은 아니던데. 초등학교 학식으로 샐러드를 올렸는데 애들이 정크 푸드애 길들여져 있어서 채소같은 맛없는 음식은 안먹는다고 쓰레기통에 넣던데.. 처음 시스템을 잘못 만든 탓이 큰 듯.
알짤도
24.05.15
1,20년동안 노력해야 바뀌는걸 몇년 깔짝 하고 우린 못해 이런 말을 하니 비판하는거 아닐까염
최근본영화
24.05.16
미국 살아본 관점에서는 너무 정부 비판적 다큐 아닌가
정크푸드 나오는날도 반으로 줄이고 , 탄산음료 당분도 줄이고 , 나중에는 판매 금지도 하고
그게04년부터니깐 20년 다됐네요
@알짤도
최근본영화
24.05.16
저도 미국 학교 다녀봤지만
탄산음료 금지가 20년됐습니다
노력을 안했다는 아니죠
다만 저소득층에게
채소과일같은 접근성을 낮추는게 어려우니 어려운집들은 싸고 칼로리 높은걸 먹일수밖에 없읍
메이슨더트리
24.05.15
BEST
이거 보고 장수세미 시켰다
미야자키끼얏호
24.05.15
BEST
자극적인 음식을 줄이는 만큼 다른데서 행복한 활동을 많이 해서 그 부분을 채워줘야 지속할 수 있는 것 같아요. 즐거운 운동이나 취미생활, 가족들이 함께 즐겁게 식사를 준비하는 것도 포함이겠죠.
뚝배기
24.05.15
이거 보고 아몬드 씹으러 간다
nlctxo
24.05.15
땅콩버터는 내과의사들이 좋은 음식이래요
많이 먹으면 안되고 조금만 먹으래요 ㅎㅎㅎ
쭈압쭈압
24.05.15
몸은 냉정하다 저렇게 섭취 칼로리 줄이면 몸은 소비 칼로리 줄이고 식단 다시 돌아가면 과거 이상으로 쪄버림 건강하게 살려면 평생 그렇게 먹을 생각으로 조금씩 바꿔야함 땅콩버터는 무설탕 땅콩100퍼 있으니 그걸로 먹어야 건강한 지방과 단백질 섭취가능함
기타연주자매직박
24.05.15
여러분 바나나 드세요!!!!!!!가격도 싸고 몸에 정말 좋습니다
두다리갈매기
24.05.15
브레이디 대단하다 장한녀석 멋져
스파이더맨
24.05.15
정말 좋은 글... 공유 감사하다 !!!!
독깨깨깨팔
24.05.15
잼민 시절에 미국 급식이 피자라길래 엄청 부러웠었는데 성인되고나니까 급식만큼 먹고싶은게 없는 거 같아요,, 지금은 밥 챙겨먹기가 너무 귀찮음ㅋㅋ
AaaAAa
24.05.15
한국인이 저정도로 정크푸드를 먹지도 않을뿐더러 칼로리는 문제가 아니라는건 좀..ㅋㅋ
애초에 한국의 체중 기준이 미국보다 훨씬 가혹한데(사회적 인식뿐 아니라 공식적 과체중,비만 기준도 한국이 낮음) 단순대입하면 미국인 기준 평범한, 한국인 기준 살찐사람이 될뿐
침댕이
24.05.15
가공식품 살 땐 영양성분 표 보는 습관을 들이면 좋음…
별거 아닌 거 같아도 지방 성분 엄청 많은 것들 많음…
어쨌든 총 칼로리를 적게 먹으면 빠지는 거지만 장기적으로 유지하려면 영양성분 확인해야 함…
근데 그것도 본인이 하려는 의지가 없으면 안됨…
누군가가 언제까지나 떠먹여줄순 없음…
은에환장한놈
24.05.15
초코칩 아이스크림 홍보대사 바이든.
삐깨쮸돈깨쓰
24.05.15
드시고 싶은거 맛있게 드시고 행복하게 운동하는게 최고입니다 ㅎㅎ.
왕벌의주행
24.05.15
장볼때 재료의 원형에서 최대한 벗어나지 않은걸 찾으려고 노력하시면 ㅎㅎ
서울특별시강남구개포동
24.05.15
미국 급식 진짜 심각함
판박이맨
24.05.15
이거 보니까 슈카 주제로도 나온 감자가 채소인가로 싸우는 미국급식이 떠오르네요
판박이맨
24.05.15
최근본영화
24.05.16
미국 살아봤을때 기억으로는 교육이나 정책은 정부에 문제가 있다고 하기에는 애매하죠
TV광고도 돈이고 많이 지불능력 있는곳들이 식품(정크푸드회사들)
슈퍼볼만 봐도 알수있습니다
주부토로
24.05.16
버거킹 먹으러 가야지~
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