😄유머

교대근무 수면문제 어케 하나요?

웃음

옾월량

24.04.30

출처 : https://humoruniv.com/pds1304031

뢴트겐

24.04.30

교대근무할때는 저도 아침에 모닝술로 수면유도제 역할을 했었죠

침하와와

24.04.30

약국에서 수면유도제 사면 어느정도 해결됩니다. 수면제가 아니라 유도제라 처방없이 가능하고요. 아론 정하고 쿨드림 계열이 있는데, 아론 정이 효과가 더 강한 편이에요. 내일 출근해야 한다면 쿨드림 계열이 좋습니다. 다만, 기계 등을 보는 업종에서는 종류 막론하고 출근 전날에 쓰지 마시고 주말에 수면 패턴 바꿀 때 써보세요.

침착나라통닭공주

24.04.30

수면유도제는 깨고난 다음에 비몽사몽한 경우나 노곤하기만 하고 잠이 들지 않는 경우들이 많아서 병원가서 스틸녹스 처방 받으면 삶이 더 윤택해지십니다. 하지만 스틸녹스도 의미 없어지는 순간이 오더라구요

침하와와

24.04.30

네네. 그래서 약국에서 살 수 있죠. 평소에 수면제를 안 드셨는데 일시적으로 불면이 있는 경우에 수면유도제를 드시는게 좋을 것 같습니다.

@침착나라통닭공주