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안정환이 알려주는 다이어트 꿀팁
107
23.09.22
·
조회 6343
? 급커브ㅋㅋㅋㅋ
댓글
코제레
23.09.23
나는 안정환씨의 말에 공감함 실내에서 뛰는건 진짜 재미가 없어서 밖에서 하는데 처음엔 집에서 요까지 1주일, 그 다음은 집에서 저까지 1주일 이런 식으로 해서 했었음. 몇 분 해야지, 몇 키로해야지 정하는 순간 의무가 되서 힘든 듯(그래서 실내가 재미 없는 것 같기도 하고?). 그냥 어디 마실나가는 기분이 딱인 듯
옾월량
23.09.23
다 아는 내용이지만 막상 잘 안되는..
스포티파이
23.09.23
나는 진짜 동네 마실 몇바퀴 돌았음; ; 내 맘대로 걷거나 뛰면서
수락산청설모
23.09.23
논리는 맞는데
모두에게 적용될 수 없지...암..암...
배 통통~
포켓몬마스터예비군
23.09.23
약간 빠른 걸음으로 말해보카 단어랑 문법 풀면서 걷는 게 최고로 시간 잘 감. 각각 100개, 50개 설정해 놓고 하면 40분 가볍게 흘러감
구찌호랑이
23.09.23
러닝이 최고라고 생각은 하지만 뭐든 재미붙일 수 있는 운동이 있다면 그걸로 가는게 유리하다고 생각. 본인은 주짓수로 흥미 챙기면서 다이어트 가져갔음
두다리갈매기
23.09.23
세바퀴 잘 만든 프로 ㅇㅈ 또보고싶다 조권 나와서 기존쎄로 압살하는거
컬투쇼주시은배텐침착맨
23.09.24
용국스님왈 대출이 최고의 다이어트다
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