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커피를 한 달 동안 끊으면 생기는 일
4
23.07.18
·
조회 1519
댓글
timetree
23.07.18
진짜 커피 시작하고 거의 매일같이 먹어서 몰랐다가 군대에서 안 먹다시피하니까 확 체감했잖슴
과학기술정보통신부
23.07.18
굶어보세요. 배고파질겁니다. 같은 건가요?
색마전무
23.07.18
카페인의 영향이 생각보다 길고, 전원 끄듯이 딱 사라지는게 아니라 반감기를 가지고 서서히 사라지기 때문에 처음만큼 분명하게 각성이 느껴지지 않더라도 늦게까지 수면에 은근한 영향을 주고, 이 때문에 불면이 카페인 때문이라고 인지하지 못하는 경우도 있기 때문에 하는 말이 아닐까요?
새우튀김
23.07.18
콜라에도 카페인있지않나 콜라도 끊어야하나 :(
청류파
23.07.18
유튜브를 끊어야돼~
커피 안마시는 날에도 유튜브본다고 잠을 못자~
개구린개구리
23.07.18
한달동안 끓어본다는줄 ㅋㅋ
JJO
23.07.18
내가 맨날 9시만 돼도 졸린 건 살면서 커피를 안먹어버릇해서 그런거였나
꼬리수육
23.07.18
단순히 일찍 자는 것으로 좋은 수면이라 할 수 있는가!?
캡틴초코틴틴
23.07.18
잠이 오고 안오고가 아니고 잠의 질이 달라진다는 것 같은데. 잠의 질이 좋으면 수면 시간동안 재생되는 부분이 많아서
승마청년
23.07.18
한달이나 끊으라니 ㄷㄷㄷ
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