😄유머

한국인이 당뇨에 잘 걸리는 이유

웃음

대체내게뭘원해

155

23.06.27

방토의숲

23.06.27

BEST

쑥과 마늘만 먹으란 말이오

멋쟁이대추토마토

23.06.27

BEST

요즘 너무 쉽게 정보를 접할 수 있게 되면서 호들갑 너무 심한 것 같다고 생각함.

돗자리장수가오죠

23.06.27

BEST

너무 호들갑성임, 30년간 쌀 소비량은 반토막 이상 (130kg -> 56kg)났는데, 단순히 밥 많이 먹는 정도로 췌장이 맛이 간다면 2,30대가 문제가 아니라 이미 지금 보건계에선 노령인에 대해 암,치매보다 당뇨가 더 이슈인 상황이어야함. 수치적으로 문제인건 늘고 있는 1인당 연평균 설탕 소비량(30kg 전후)가 문제인거고, 동양인이 췌장 기능이 약한건 맞으니 식단 개선, 활동량 증가 하는 생활 습관을 가져야하는건 맞는데 무슨 집단자살까지..

침착한자

23.06.27

BEST

아~~ 췌장 크게 태어나고 차라리 겨드랑이 냄새나지~~

박자렛

23.06.27

BEST

언제부턴가 '탄수화물이 나쁘다' 라는 말이 인터넷에 돌아다니기 시작하고, 흰 쌀밥이 해롭다 or 고구마가 몸에 안좋다 등등의 의견이 많이 나오는 것 같습니다.

근데 그런 의견을 내는 사람들 태반이 평소에 맨날 떡볶이, 라면, 피자 같은 것들 먹고선 걔네들 탓은 없고 엄한 흰 쌀밥과 군고구마의 gi 지수 등을 문제라고 지적합니다. 그러면서 단백질을 많이 먹어야한다며 정작 단백질 섭취는 깨끗한 단백질(닭가슴살, 생선 등)원 놔두고 맨날 치킨, 삼겹살, 곱창 같은거 먹죠. 그러고 닭가슴살은 조금만 먹어도 풍 온다며 쉬쉬합니다.

매일 바깥음식, 배달음식 먹다가 가끔 샐러드 한 그릇 먹는 것보다 평소에 흰 쌀밥 닭가슴살 채소 먹고 영양제 챙겨먹는 사람이 훨씬 건강하니 흰 쌀밥, 고구마, 닭가슴살 등등 폭력 멈춰!!!

오예스

23.06.27

한국인한테 서양 식단 안맞아유

햄버거,피자,치킨 늘어나는 것이 독을 풀고 있는 수준

이러다 진화의 한 형태로 거기에 적응하는 세대가

나올 수 있을진 모르지만 당장은 독이쥬.

심지어 먹고 앉아만 있는다?! 일어나! 웨이끄업!!

서망고

23.06.27

근데 맛있음

카스가이치반

23.06.27

예전에 계란이 콜레스테롤 너무 많다고 하루 2개 이상 먹지 말라 했는데 최근 연구 결과 4~5개 먹어도 문제 없다고 했던 적이 있죠. 영양 관련 연구는 아직 완성된 것이 많지 않아서 지금 이 글 또한 다른 연구 결과로 인해 내용 수정이 될 가능성이 있습니다. 너무 걱정 마시고 자기 식습관 한번씩 점검하는 정도면 괜찮을 겁니다.

차돌수심

23.06.27

그럼 고기랑 야채라도 좀 싸면 좋겠는데 땅덩어리가 너무 째깐하잔슴... 만만한게 탄수화물이잔슴...너무 슬프잔슴

마루나래

23.06.27

힝 백미가 제일 맛있는데 π π

대도동놈

23.06.27

당뇨가 집안 내력인줄 알았는데 나라 내력이었던거임 ㅋㅋㅋ 술 많이 먹으면 죽는다는걸 알아서 잘 안마심.

돌숭이

23.06.27

크~ 이거지

침파이트

23.06.27

딴건 몰라도 쌀밥 어떻게 줄이나요 고기는 먹다보면 질려서 맛이 없는데...

언젠가그가너를

23.06.27

현미밥으로 let's go

호리창창

23.06.27

오젬픽이 해결해주면 좋겠따...

돼지갈비맨

23.06.27

동양인도 이제 진화해야할 단계 아닌가요? ㅎㅎ

돌숭이

23.06.27

앞으로 서양인들 처럼 먹으면 췌장 강한 사람만 남아서 어떻게 보면 진화라고 할 수 있겠네요

이병건데기

23.06.27

탄수화물 줄이고 설탕 안먹어야함.. 그래서 가난하면 살찜 왜냐면 가장 저렴하게 배부를수 있는게 저 두개라서 고기랑 신선한 채소 먹으려면 돈 엄청 깨짐

박자렛

23.06.27

BEST

SkyDragon

23.06.27

어허! 팩트폭행 멈춰!

돗자리장수가오죠

23.06.27

BEST

돗자리장수가오죠

23.06.27

그리고 웨이트 자체가 근육량 증가로 인한 글리코겐 전환 능력, 혈당 개선, 인슐린 저항성 감소시키는데 그 근육을 만드는 행위중 하나인 20,30% 더 먹기를 한다고 인슐린이 고장나고 췌장에 문제가 생기면 이건 사람이 아니라 개복치죠, 빵,과자,콜라로 그걸 채우는게 아니고서야

달빛여우Jaeki

23.06.27

이래서 이렇게 짤방으로 돌아다니는거 못믿겠음... 침하하를 믿어!!

Syumago

23.06.27

우리세대가 이렇게 살아야 후대는 지금처럼 먹어도 문제없는 세대가 되겠죠? 후대를 위해 희생합시다

공업적최루탄

23.06.28

먹어서 응원하자! 간바레!

맨날자부는사람

23.06.27

고기만 먹자~

침말이

23.06.27

약한 동양인 몸 미워

새우튀김

23.06.27

호들갑이 너무심해서 거부감이드네

빠스빠뚜

23.06.27

그런데 당뇨 그러면 만날 쌀밥 얘기부터 나오면서 우리나라의 전통적인 식단이 탄수화물 위주라 문제라고 하는데 명백히 잘못된 말이에요.

구한말 고봉밥 사진을 봐서 알겠지만 과거에 우리나라 사람들의 쌀 섭취량이 훨씬 많았지만 당뇨는 문제가 거의 없었습니다. 지난 수십년동안 쌀 섭취량은 꾸준히 감소하고 있지만 당뇨병 환자는 오히려 늘고 있죠.

사실 쌀밥을 먹어서 당뇨 걸리기는 쉽지 않아요. 당뇨걸릴만큼 쌀을 많이 먹기 힘들거든요. 문제는 설탕 왕창 들어간 군것질거리와 외식요리입니다. 사실 빵도 설탕이 안들어가는 바게트나 치아바타 같은거는 큰 문제가 아닙니다. 문제는 우리나라 사람이 먹는 빵은 죄다 설탕 덩어리 간식용 빵이라는데 있죠.

그냥 편의점에 파는 군것질 거리와 외식만 피하면 쌀밥은 아무리 처먹어도 큰 문제 없어요.

Tazdingo

23.06.27

BEST

집단 자살이 어쩌구 국가급 사태가 어쩌구

단어가 너무 영감님들 보는 가짜 뉴스마냥 써놓으니까

맞고 아니고를 떠나서 좀 거부감이 드네요ㅋㅋㅋ

와와tv

23.06.27

밥 두그릇 먹을거잖슴

복실이특공대

23.06.27