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🏋️운동&다이어트

침둥보고 다짐 6주차

식단
대인국대표하남자
03.19
·
조회 69

하남자 특! 긁힘.

 

지난주 2박3일 여행에서 먹은 음식과 

주말 결혼식 참석하여 먹은 뷔페는

화끈한 결과를 가져다 주었습니다.

 

스위치온 다이어트 1주일만에 그만뒀는데…

지금까지 버텨준게 용한것이였을까요.

 

이번주도 회식의 연속인데 16:8 잘 지켜 볼게영

------

다이어트 6주일 점검

 

몸무게 : 첫날대비-3.7kg, 지난주대비 +0.7kg

BMI: 25.5 (지난주대비 +0.2)

체지방률: 26.4 (지난주 대비 0.0)

골격근량: 31.3 (지난주 대비 +0.2)

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