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침둥보고 다짐 5주차

식단
대인국대표하남자
03.11
·
조회 254

먹는 양이 줄었습니다. 

국밥집 가서 밥은 반만 먹고 건더기만 건저먹어도 만족스럽습니다.

 

가끔씩 과거의 영광을 생각하고 고삐를 푸는날엔 또 엄청 들어갑니다.

문제는 다음날 화장실에서 못나와요.

회의에서 두 번정도 탈주도 했습니다.

 

이번주 고비입니다. 수~금 와이프랑 여행가고 토욜에는 결혼식도 있네요. 조절해야겠습니다.

 

다이어트 5주일 점검

 

몸무게 : 첫날대비-4.4kg, 지난주대비 -0.4kg

BMI: 25.3 (지난주대비 -0.3)

체지방률: 26.4 (지난주 대비 -1.0)

골격근량: 31.1 (지난주 대비 +0.3)

 

 

 
 


 

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댓글
클루리스
03.12
결혼식 때문에 다이어트 하시나 보군요 ㅎㅎ 화이팅 입니다 ~
대인국대표하남자 글쓴이
03.12
아! 결혼한지는 2년 정도 됐습니다 ㅎㅎ 응원 감사해요
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