용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각

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🏋️운동&다이어트

76.4

점검요청

고추사냥

24.11.17

·

조회 326

75kg에 가까워지네용

화이팅…

댓글

🏋️운동&다이어트 전체글

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6개월 차 헬린이의 뿌듯한 등판!

이런..못참고 밖에 나와버렸습니당..

정상인 생활하니까 벌써 0.6kg 빠졋어용

다이어트 시작

맨몸스쿼트에 단백질 섭취만 늘려도 괜찮울까요?

운동계획 조언좀..

리오넬병건

헬린이 운동 순서 점검 요청..

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분할/무분할 고민입니다.

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1년 4개월 홈트(복근)

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저는 소아비만 출신입니다.

**체중의 15%를 한달만에 빼는 방법**(아무것도 하지 않아도 됨)

초고도비만 에서 과체중 그리고 다시 비만

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