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🏋️운동&다이어트 전체글
연초 시청자 새해계획 영상의 목표 달성하여 인증남깁니다
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76.4
76.8 그대로
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6개월 차 헬린이의 뿌듯한 등판!
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현재글
이런..못참고 밖에 나와버렸습니당..
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76.8
77.2
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정상인 생활하니까 벌써 0.6kg 빠졋어용
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다이어트 시작
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맨몸스쿼트에 단백질 섭취만 늘려도 괜찮울까요?
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운동계획 조언좀..
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헬린이 운동 순서 점검 요청..
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분할/무분할 고민입니다.
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몸무게가 늘지 않습니다.
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1년 4개월 홈트(복근)
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생존편식 평가부탁합니다.
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체대생의 다이어트
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저는 소아비만 출신입니다.
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**체중의 15%를 한달만에 빼는 방법**(아무것도 하지 않아도 됨)
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초고도비만 에서 과체중 그리고 다시 비만
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