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주2회 헬스 하시는 분도 계신가요?
24.09.13
·
조회 764
일+공부 병행이라 운동에 많은 시간을 할애하긴 어려운 상황인데 요즘 근비대를 위한 운동이 땡기네요
주2~3회 헬스 vs 치닝디핑 사서 맨몸운동
뭐가 더 나을까요?
댓글
곽싸울
24.09.13
티니핑사서 캐치운동
왕벌의주행
24.09.13
개인적으로는 자주할 수 있는 방향을 추천합니다.
엠십육전당포방부
24.09.13
저는 처음에 문틀철봉으로 이틀에 한 번씩 풀업 하다가 치닝디핑사서 딥스랑 이것저것 다 섞어가며 매일 잠깐씩이지만 꾸준히 운동하고 있어요ㅎ
고로 치닝디핑 추천합니다~
반의반다이크
24.09.14
헬스장과 홈트는 강도차이가 생각보다 커서, 의지가 강하지 않으시다면 그래도 헬스장 가시는게~
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