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🏋️운동&다이어트 전체글
가슴운동끝~
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벤치 100x10 피알;;
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1->2->3년 변화
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침순이 푸썁
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삼두운동 끝~~
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1년전 다이어트 선언 뒤 1년만에 돌아왔습니다.
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2개월간 다이어트 일기: 현재 -14키로 목표까지 -4키로
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오랜만에 프레스 싱글
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현재글
토요일 아침 러닝
아침 오운완
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익게에서 런데이 사용법 알려주신 달리기슨배님께
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D+96// 운동한 지 곧 100일 +_+
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오늘은 우중런 조졌습니다.
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목표체중 달성했다 이 말이야~
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일병 5호봉 입니다
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3개월만에 체지방률 10% 감량했어요!
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(정산) 한달에 100키로 정도가 좋은거 같네요.
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저가요 산악 마라톤 50km를 완주 했걸랑요?
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달리기 14일차입니다
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6주간 푸쉬업 100개 하는 루틴
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