인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
🏋️운동&다이어트

타이탄 메소드2.0 마지막날이 밝았습니다

질문&정보
비만아저씨
24.06.29
·
조회 2231

 

원래 어제 데드리프트, 오늘 스쿼튼데

일정이 꼬여서 둘을 바꿨슴다.

6주간 주6일 운동하면서 회식 등으로 인해 3일 못했네요

 

(질문1)

다음에 엔선즈 주6일해볼까 하는데

평범한 사무직 직장인이 하기엔 많이 빡셀까요 횐님덜,,

 

(질문2)

몸뚱아리보니 사실 근력이고 자시고 살부터 빼야하긴 하는데

엔선즈 6일하면서 식단 병행가능하겠읍니까..?

두려움만 앞서는 꺼이꺼이

이전글
목록
댓글
목록

🏋️운동&다이어트 전체글

아버지가 드실만한 단백질 파우더 질문드립니다. 8
질문&정보
빈츠v
·
조회수 1323
·
24.07.23
횐님들 간헐적 단식과 운동후 프로틴 섭취 뭐가 좋을까요? 2
질문&정보
서울시털보
·
조회수 1556
·
24.07.23
달리기 주 몇회 하세요? 4
질문&정보
왕오징어
·
조회수 1203
·
24.07.12
헬린이 런닝머신 질문이요ㅜㅜ 6
질문&정보
아오오도발왜하냐고
·
조회수 1177
·
24.07.12
저녁으로 소고기300그램 다이어트로 너무많나요? 6
질문&정보
트레이시맥그래디
·
조회수 1430
·
24.07.11
혹시 디톡스 입원프로그램? 해보신분있을지...
질문&정보
스파이다만
·
조회수 1012
·
24.07.09
헬스장 등록한지 일주일된사람 4
질문&정보
나메코
·
조회수 1194
·
24.07.09
닭가슴살 다들 어디브랜드꺼 먹나요? 8
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 1124
·
24.07.09
아부지 드실 단백질파우더 추천해주실 수 있을까여 8
질문&정보
언젠가그가너를
·
조회수 1151
·
24.07.07
유산소 운동 제대로 하고 있는건지 봐주실분! 2
질문&정보
우라리라라
·
조회수 1244
·
24.07.05
챗지피티한테 운동 영상 제목을 부탁해봤습니다. 2
질문&정보
왕벌의주행
·
조회수 1330
·
24.07.03
침순이분들 생리가 2주 밀리면 몸무게도 2주동안 정체일까요? 5
질문&정보
침착한시즈니
·
조회수 1475
·
24.07.03
헬스하는 횐님들! (신발 질문) 9
질문&정보
침초선
·
조회수 1240
·
24.07.02
단쉐 추천 해주세요! 2
질문&정보
침빼미
·
조회수 1080
·
24.07.01
헬스장에서 시끄러운 유산소 민폐임?? 6
질문&정보
태엽장치돌고래
·
조회수 1598
·
24.07.01
러닝 고수 횐님들께 질문드립니다. 10
질문&정보
콩이아빠
·
조회수 1218
·
24.06.30
운동과 체지방 1
질문&정보
왕벌의주행
·
조회수 1219
·
24.06.29
달리기할때 페이스와 시간 중 뭐가 더 중요한가요? 1
질문&정보
왕오징어
·
조회수 1189
·
24.06.29
현재글 타이탄 메소드2.0 마지막날이 밝았습니다
질문&정보
비만아저씨
·
조회수 2232
·
24.06.29
운동후 샴푸 하기 귀찮음 4
질문&정보
김민경
·
조회수 1320
·
24.06.28
1 2 3 4 5