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다이어트의 본질은 식단도 운동도 아닌 도파민 컨트롤 같아요.
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24.06.01
·
조회 784
두괄식으로 말하자면 음식 외에 다른 도파민을 찾지 않으면 무조건 실패하는게 아닌가 싶어요.
음식을 먹는다는 행위는 진짜 행복감을 불러옵니다. 라면과 고기를 배터지게 먹었을때 생각해보면 진짜 만족스럽거든요.
다이어트를 말하는 유투버들이 제로탄산도 먹지 말라는 말은 그 자체가 의미있는것이 아니라 탄산을 먹는 쾌감을 좃지 말고 다른 쾌락을 찾으라는거 같네요.
실제로 남에게 자랑질할 용도로 다이어트를 하는 사람이 아니면 말은 다이어트를 한다고 해도 별 의미가 없을수도 있습니다. ㅇㅗ히려 사내질 계집질 하고 싶은 사람들이 더 다이어트를 잘 할수도 있어요.
저는 지금 식단으로 5키로 뺐는데, 이전과는 자세가 달라진거 같아서 좋네요.
3줄요약: 음식으로 도파민을 찾는것은 매우 좋고 자연스러우니 참지말고 다른 도파민을 찾아보자
댓글
3대400
24.06.01
ㅇㅅㅇ..
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