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식전에 채소 먹는게 좋다고 하잖아요..
24.05.26
·
조회 873
그래서 집에서는 토마토 1개 먹고 식사 시작하는데
회사에서 점심 먹을 때는 토마토 가지고 가기 번거로울 것 같아서 무가당 두유나 오트밀크 가지고 가서 점심 전에 먹으려고 하는데 도움 될까요? 회사에서 식사 전 간편하게 먹을 수 있는게 뭐 있을까요?
댓글
lelelets
24.05.26
제가 아는 건 밥 차려 놓고 첫 숟갈을 샐러드나 야채로 시작하면 좋다 정도라, 반찬만 잘 챙겨도 괜찮을지도~
민점맨
24.05.26
파프리카 좋습니다
붕어빵
24.05.26
오트밀크는 혈당 올라가서 식전엔 안좋다고 봤어요
올갱이
24.05.26
오트밀크는 혈당을 올리기때문에 무가당두유가 좋습니다 또한 식전 공복에 단백질 섭취시 혈당스파이크에 도움된다고 하므로 단백질 함량이 높은 무가당 두유로 골라 드셔보세요
김잼민
24.05.26
개인적인 생각으론 식이섬유보충용으로 차전자피환이 제일 편합니다
왕벌의주행
24.05.26
저는 네똥기 되버려서 포기한...
거북이형님
24.05.27
변비있으면 잘못먹음 큰일입니다
혈당스파이크 신경써서 먹는거면 채소를 씹어서 먹어야 좋습니다
악당유진
24.05.27
오이 당근 추천요~
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