🏋️운동&다이어트

헬스장에서 할 수 있는 와드 좀 추천해주세요

질문&정보

딘딘디리

24.05.12

헬스장에서 할 수 있는 와드

뭐 없을까요

제 머리로 짜내는 것도 이젠 슬슬 한계입니당

도와.. 주십시오…

일언절언수행

24.05.13

와드라고 하면 김영태식 와드밖에 몰랐는데

여기서 WOD는 Workout of the day, 크로스핏에서 사용하는 오늘의 운동이라는 용어를 줄인 말이라는 것을 처음으로 알아가네요...

근데 이 용어라는 게 말이에요... 항상 새로 만들어내고 자기가 만들어낸척 하고, 누가 그 말 쓰면 유행 안떨어지려고 쓰는듯이 써서...

가끔 보면 소통이 안될때가 있어요. 그래서 와드 추천이라고 해도 말귀를 몰라서 아무도 댓글 안쓰는게 아닐까여.

딘딘디리 글쓴이

24.05.13

앗 그럴수도 있겠군요..!

전 크로스핏 하시는 분들은 와드가 뭔지 다 아실테니 들러서 하나씩만 적어달라는 의도였는데 흑흑

의도였는데

일언절언수행

24.05.13

걍 크로스핏 하는 사람이 적을지도 ㅋㅋ

@딘딘디리

딘딘디리 글쓴이

24.05.13

그럴지도모르겠네여 흑흑

감사해용

@일언절언수행

일언절언수행

24.05.13

더 울면... 알죠?

울면 탄수화물 많으니까 칼로리 컷

@딘딘디리

딘딘디리 글쓴이

24.05.13

넵 뚝

@일언절언수행

서윗침

24.05.14

저희는 헬스장이 넘 조용해서 와드같이 정신사나운걸 못하겠더라구요... 그래서 그냥 세트 사이사이 쉬는시간을 좀 줄이면서 온 힘을 짜내고 운동하고 있습니다 ㅋㅋ

딘딘디리 글쓴이

24.05.14

그러시군요! 저도 쓰러스터 개수 많이로 타협하고 당분간 쓰러스터 위주로 하려고 맘먹었습니다

뚜뜨잇

24.05.16

헬스장에서 와드라니.. 구성할만한 운동이 버피랑 쓰러스터, 덤벨, 케틀벨스윙 정도이지 않을까요?

혹시 로잉머신 있으면 같이 하면 좋겠구요.

크로스핏 홈페이지에 나오는 와드들도 보면 가끔 5000m 러닝 이런것도 나오니 너무 어렵게 생각하실 필요 없지 않을까 싶습니다?

딘딘디리 글쓴이

24.05.16

역시 말씀해주신 운동 종류가 최선이겠죠?

감사합니당 !!!!

열운하세요!

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