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아랫배 빼는 운동!
24.05.08
·
조회 583
안녕하세용 20대 여자이고 꾸준히 헬스장을 다니고 있습니닷
그런데 아랫배가 잘 안빠지네요..
집중적으로 뺄 수 있는 좋은 운동 있을까요?
헬스장 기구 사용해서 하는 운동이면 더 좋아요!
댓글
잘해구와
24.05.08
요거요
이거 말고 밴치에 누워서 레그 레이즈 해도 좋아요
포랭이
24.05.08
으헤 감사합니당
탕비실카누도둑
24.05.08
특정부위를 빼는 운동은 없고 해당부위 근육이 발달하면 같은 지방으로 덮여있어도 좀 덜쪄보일 순 있다고 하더라고여
포랭이
24.05.08
흠흠 복근 운동을 해야할까요오
그럴수도
24.05.08
운동을 한다고 운동한 부위의 지방이 집중적으로 연소되지는 않는다는게 정설입니다. 그냥 아랫배가 빠질 때까지 살을 빼는 수밖에 없습니다.
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