침착맨
웃음
스포츠
취미
인방
일상(익명)
구쭈
행정실
홈
ohp랑 덤벨숄더프레스 자극점 겹치나요?
24.01.26
·
조회 472
둘중에 하나만 해도 되나요
댓글
지평좌표계
24.01.26
하기 나름인데 ohp는 복합다관절운동으로 보고
덤숄프는 어깨만 자극주기 괜찮은거같아용
저는 둘 다 합니다
김잼민
24.01.26
자극점이 어깨로 겹치긴 하지만
ohp : 전신에 가까운 운동
숄더프레스 : 좀더 어깨에 가까운 운동
인것 같아요
왕벌의주행
24.01.26
3대 700가고 있는 동생이 ohp가 감이 잘 안오는 날은
"상체로 하는 스쿼트라고 생각하고 해" 라는 큐를 주더군요 ㅎㅎ
🏋️운동&다이어트 전체글
웨이트 쉬는시간 어케함 님들
4
4
수영할 때 호흡말인데요..
4
4
런린이 두달안에 마라톤 가능할까요?
4
4
AI가 만들어준 중급자용 3분할 운동 루틴 평가해주실 실력자분들 계실까요?
2
2
쇠질할 때 이 노래 들어보쉴?
1
1
손목 전완근 통증
2
2
헬스장에서 자유운동 하는데 관장님께 자세 좀 봐달라고 해도 되나요
2
2
보디빌딩에서 말하는 자연미란 뭔가요?
2
2
복횡근 운동법 아시는분 있나요?
자극받는 방법
12
12
가정용 인바디 사용하시는 분 계신가요?
8
8
무릎보호대 뭐쓰시나요?
2
2
식욕 조절 방법?이 궁금합니다.
5
5
보디빌딩은 꼭 배워야 하나요?
7
7
링피트 스톰댄서 상의 어디서구해요?
2
2
현재글
ohp랑 덤벨숄더프레스 자극점 겹치나요?
3
3
식단할때 야채찍어먹을 소스로 이건어떄요??
4
4
멀티비타민이랑 유산균 먹어야됩니까
2
2
하체 운동(홈트)
8
8
단백질 너무 못채워서 1일 1프로틴쉐이크 먹을건데 추천해주실수..
4
4
