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런린이 질문있잖슴

공룡공원
23.12.13
·
조회 265

올해 런데이하면서 달리기에 흥미생긴 런린이입니다!

달리다 궁금해진건데 성인 남자 기준으로 1km 530 이면 어느 정도인가요?

목표가 있으면 더 잘 뛸 수 있을 것 같아 궁금하잖슴!

댓글
우무맨
23.12.13
몇 키로를 뛰시냐에 따라 다를듯?
10km를 km당 5분30초 유지해서 달릴 수 있으면 나 좀 달려봤다 할 수는 있겠어요!
공룡공원 글쓴이
23.12.13
감사합니다! 목표로 잡아보고 뛰어봐야겠네요!
우무맨
23.12.13
@공룡공원
독까l팔
23.12.14
1km 530을 어떻다고 말하기는 너무 짧은 거리입니당
올림픽에서도 1km라고 안하고 1000m라고 하니깐용
위에분 말씀처럼 10km를 530으로 뛰면 '어느정도 관리된' '남자' 정도로 보면 될것같아용
공룡공원 글쓴이
23.12.14
자세히 설명해주셔서 감사합니다!

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