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웨이트에서 필라테스으로 넘어가면
2
23.11.15
·
조회 420
안냐세여.
저는 피티를 주 2회정도로 4년을 해오고 있슴다.
그런데 이번 겨울동안은 피티를 잠시 쉬고
그 시간동안 필라테스를 잠시 해볼까 싶걸랑여.
아무래도 헬스 운동만, 웨이트를 꾸준히 해왔던터라
2-3개월 필라테스하고 다시 웨이트로 넘어다면
지금의 웨이트에 적응된 몸이 다시 초기화될까봐 걱정되요.
그렇다고 저의 몸이 근육이 탄탄하게 붙어있는 몸이
결코 절대 아니지만 다년간 어떻게 적립한 운동능력인데!!!
그런데 이런 걱정이 맞는지도 모르겠어요..ㅋㅋㅋ
제가 유일하게 해본, 해오고 있는 운동이 웨이트 뿐이라서
이런 무식한 걱정 하고 있는건가 싶기도 해여.
잠시 필라테스 하고 웨이트로 돌아가도 큰 탈없다
vs 할 수 있으면 그냥 웨이트나 계속 해라
댓글
임네모
23.11.15
운동 5년 했고 현재 3달 가까이 운동을 못 했는데 근손실, 수행능력 감소는 확실히 체감이 되지만 감각, 근신경계 컨트롤같은 요소는 전혀 변화가 없는 것 같습니다
극단적으로 길게 쉰다면 영향이 있겠지만 다른 운동을 한다고 해서 악영향이 있지는 않을 것 같아요
침착맨이랑놀래잉
23.11.15
제가 원하던 말씀을 해주셔서 감사하옵니다~~~~ 다같이 건강하십시다!
침덩국
23.11.15
의외로 필라테스가 더 몸에 맞을지도?
침착맨이랑놀래잉
23.11.15
웃긴 말이지만 그럴까봐 못 넘어가겠어여...ㅋㅋㅋ 쇠질 어떻게 보내.... 못 보내...
양길리
23.11.15
제 느낌상 필라테스는 자기 자신을 드는 것같은 운동입니다 쇠말고 나 자신도 함 들어봐...? 싶으시면 함 가보세용
침착맨이랑놀래잉
23.11.15
아 그래서 필테는 뭔가 정적인 느낌적인 느낌을 받았던 걸까요... 쇠질과는 다른 새로운 느낌일 것 같긴 하네유
독까l팔
23.11.15
그 두개 운동이 서로 우열이 있다는 개념을 바꿔보는건 어떨까여?
아예 서로 다른 운동이기때문에 웨이트가 못해주던걸 필라테스가 해줄 수 있고
필라테스가 못해주는걸 웨이트가 도와줄 수 있다고 생각해요!
침착맨이랑놀래잉
23.11.15
우왁 사실 뭔가 내면 깊숙한 곳에서 우열을 재고 있던것 같기도 해요.. 그래서 필테를 하면 웨이트를 배신하는 것 같은...? 우열이 아니고 상호보완적인 거로 생각해보겠슴디 감사요!
서윗침
23.11.17
주 1회정도 헬스장가서 간단한 쇠질을 해주는건 어떨까요??
침착맨이랑놀래잉
23.11.17
제가... 혼자서 스스로 헬스장 갈 의지력이 없어서 피티를 4년째....ㅋㅋㅋㅋ 쇠질은 못 보낼것 같아요...
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