8체질식이라고 아시나요?

다이어트 목적과는 조금 떨어진 이야기지만 지난 겨울 제 인생 제일 빡쎈 식단을 3개월간 해보았습니다

평소에 부종과 만성피로를 앓았지만 원인을 찾지못하고 있는 저에게 엄마가 자신친구들이 체질식을 하는데 그렇게 몸이 좋아진다더해고 하길래

건강해지고 살도 빠진다? 오히려 좋지 해서 나도 도전! 했는데

그래서 8체질식이 뭐냐 간단히 말하면 자신의 체질에 맞는 음식을 섭취해 자연 치료 또는 건강해지는 것이라고 설명할 수 있겠읍니다

8체질 검진을 위해 지방에 사는데도 불구하고 3주간 서울을 다니며 얻은 8체질 결과 태양인중에서도 금음체질

자세한 설명은 사진으로 보여드립니다

8체질중에서도 제일 체질식 난이도 높은 체질 당첨ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 땅위를 걷는 모든 육고기는 피하고 단백질은 바다에서 나는걸로만 채..워라… ㅎㅎ

(거의 베지테리안 근데 밀가루도 안되서 비건인 지인보다 먹을게 더 없었다고…)
 

그래도 운이 좋게도(?) 샐러드 가게를 운영하는 중이라 열심히 체질식 만들어 먹고 체질식 하는동안에는 이제껏 느껴보지 못한 최고의 컨디션으로 살아봤잖슴

3개월은 마음 독하게 먹고 체질식 빡씨게 해보니 살도 4키로 정도 저절로 빠졌고 피부상태 최상이었지만

먹지 못하는 스트레스(-) + 건강(+) = 0
 

맘껏 먹는 식단으로 건강(-) + 먹고싶은거 다 먹음(+) = 0 이라. 지금은 맘껏 먹고 운동으로 간신히 건강 붙잡아 두는 중입니다

그래도 이제껏 인생 살면서 나와 나의 건강을 위해서 식품 성분표를 이렇게 열심히 둘러보고 고심해서 식재료를 사고 매끼니를 요리했던 적이 있나싶었는데 체질식 하는 동안 건강도 건강이지만 자존감도 저절로 올라갑디다 나를 돌보는 스스로에게 감동!

모두들 다치지 않는 선에서 운동 꾸준히 하시고 몸건강 정신건강 튼튼하게! 살아봅시다

마지막으로 체질식하는 동안 챙겨먹는 사진들 보여드립니다 (첫 세장은 체질식 전에 미리 잡아둔 제주 여행에서 먹은 것들)