30키로 넘게 뿔은 자영업자의 고민 사연

(횐님들 눈갱 당하시지 않게 모자이크..)

1. 고민

(출처 : 라면꼰대)

본투비 소아비만 출신입니다.(초 3때 60키로 돌파)

원래도 늘씬한 편은 아니라, 키 175에 80~85 정도를 왔다갔다 했는데

자영업을 하며 불규칙한 점심 식사(못할 때도 많음) + 밤 10시 넘어 퇴근하여 폭식(+음주)를 하다보니 살이 많이 쪄부렀습니다 😇

다이어트를 시작하자! 해서 운동을 해도 3년 가까이 생긴 버릇이 쉬이 고쳐지지 않더라구요..!

횐님들과 불침번 방송 해주실 분의 조언과 따끔한 소리(살살) 해주시면 감사하겠습니다.

2. 다이어트 결심과 사연 보내게 된 이유

살이 급격하게 찐 후에 무릎 관절이 정말 안 좋아지고

1년 반정도 전에 허리 디스크까지 살짝 터졌었읍니다

지금은 어느정도 치료하였지만 근본적인 원인은 결국 비만이란 생각을 하고 있으며

내년 5월에 엄마 첫째 아들(형이라는 뜻) 결혼식에서 양복을 입어야하기에 다이어트 고민을 상담받고싶어 사연을 보내봅니다

3. 현재 상황과 희망 사항

자영업을 관두지는 못 하기에 최소한 불규칙한 식사라도 해결하면 건강에 참 도움이 될거같습니다. 어찌하면 좋을까요..!?

급격하게 살을 빼서 바프같은걸 찍겠다! 라는 마음 보다는

30대 초반인 지금, 꾸준하게 클린식을 먹으며 몸에 무리가 가지 않는 선에서의 운동 습관을 들여보고싶어읭

아래 사진처럼 가벼워진 나, 이번엔 가능할지도..?

(출처 : 이말년 시리즈 2018)