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다이어트중에 수행능력 감소에 대해서 질문이요
23.10.14
·
조회 229
다이어트한지 70일정도 됐고 8~9키로정도 감량헸습니다
기구나 덤벨 바벨로 중량을 맞춰서 할 수 있는 운동들은 무게는 유지하는데 개수가 좀 떨어졌구요
턱걸이는 살짝 늘거나 비슷한데
딥스는 다이어트전에 21개를 할 수 있었던게 푸쉬업도 섞어가면서 비중을 줄였더니 12개정도밖에 안되더라고요
근력보다 근지구력이 줄은걸까요? 운동하던 친구한테 말하니까 잘 안하면 근신경이 죽어서 잘 안되는거 같다던데
중량도 달았었고 가장 좋아하던 운동이었는데 나가리 되버리네용
빨리 다이어트 끝내고 싶네요..
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