🏋️운동&다이어트

기운나는? 피곤할때 먹는? 영양제 추천좀 해주십사 ..

질문&정보

소녀김창식

23.09.06

제가 먹을건 아니고 어머니 영양제좀 사드리려고 합니다 ..

일주일에 하루 쉬시면서 장사를 하시는데 아무래도 장사가 힘들다보니 몸이 고단하시고 기운이 없고 힘들다는 말을 많이 하십니다

하루 쉬는날에 헬스장 모시고가서 운동도 같이 하고 하는데 피로가 잘 안풀리시는거 같습니다.

영양제는 종합비타민이랑 오메가 챙겨드시다가 요즘은 잘 안드시는것 같더라구용 ..

이것저것 찾아봤는데 종류도 많고 뭐가 뭔지 모르겠어서 횐님들의 조언을 구합니다!

기운, 활력에 도움이 되는
피로회복에 도움이 되는

드라마틱한 효과를 바라는건 아니지만 그래도 조금이나마 도움이 될만한 효과 좋은 영양제 다양하게 추천해주시면 감사하겠습니다!ㅡ!

퍼스트디센던트많관부

23.09.06

국민유산균 종근당 노란거 어떠세유

소녀김창식 글쓴이

23.09.06

유산균이 피로회복에도 도움이 되나보네요~? 감사합니당ㅎㅎ

무로돌아감

23.09.06

가격은 꽤 나가지만, 침향환이나 공진단 같은건 어떠십니까..

아님 동네 한의원이라도 한번..

그리고..어머님 평소 식사는 잘 하시나 모르겠네요. 여름 끝나고 가을로 접어드는 시기에 어르신들 기운이 많이 떨어지시던데, 입맛도 없고 바쁘시면 식사도 제때 챙기기 힘드시니까요.

같이 한번 장어나 소고기라도 드시러 가시는 건 어떨까 하는 생각도 듭니다. 어르신들은 밥이 보약이라고들 하시더라고요.

무로돌아감

23.09.06

아차차..

요건 60대 이상에 해당이고요, 어머님이 더 젊으시다면 좀 다를 수 있습니다.

소녀김창식 글쓴이

23.09.06

아직 50대시긴 한데 조만간 떡값 들어오면 장어한번 먹으러 가야겠습니당 크크

@무로돌아감

뢴트겐

23.09.06

유툽 약들약에 피로에관한건 비타민b군을 많이 추천하더라구여 영상찾아보셔요

소녀김창식 글쓴이

23.09.06

종합비타민을 드셔보시긴 했는데 추가적으로 같이 먹을만한걸 찾아봐야겠군요 ..!

사용가능한닉네임

23.09.06

컨디션 좀 떨어진다 싶을때 액상비타민 먹으면 평소보다 좀 덜 피곤하긴 하더라구요

저는 오쏘몰은 식후에 바로 먹어도 배탈이 나거나 속이 쓰린거같아서 gnm 거 먹는데 괜찮은거 같아요

GARMIN

23.09.06

비타민b군이나 마카, 코큐텐 드셔보세요

김잼민

23.09.06

비타민b군 고함량 좋아여

크로스핏죠아

23.09.06

제가 포텐시에이터 (고함량 아르기닌) 먹었는데 효과는 정말 좋았는데 바로 두드러기 나서 (제 몸이 못받아드림) ㅋㅋㅋㅋㅋ 아르기닌 알러지 반응 없으시면 포텐시에이터 추천드려요

갓제로구나

23.09.06

규칙적인 식사와 수면이 제일제일 중요하고 운동 꾸준히 하는 것도 정말 좋아요. 특히 중장년분들은 근력운동 하면 좋아요. 추가적으로는, 유튜브 같은 데에서 종합비타민 찾아보면 좋은 거 나올 거예요. 그래도 정말 몸에 힘이 없고 너무 피로하고 그러면, 병원 가서 상담 후에 링거 한 번씩 맞는 것도 추천드려요.

무한김밥

23.09.11

제가 진짜 급하게 체력 필요할때 먹는건데 아르포텐? 아르기닌 성분인 액상 영양제인데 다리 저림에도 효과가 괜찮더라구요? 어머니께서 오래 서계시고 하시면 추천드립니다! 고함량이다 보니 매일은 드시지마시고 2.3일에 한번?정도 추천드려욥

무한김밥

23.09.11

아 그리고 마그네슘도 효과좋아요 이건 피로회복이라기보단 수면의 질이 높아져요 좀 더 푹 잔 느낌? 그리고 약국에서 글루콤이라고 액상비타민제 파는데 이것도 조아여 서울에 사시면 종로쪽 대형 약국 가면 좀 더 저렴하게 구매하실 수 있어요

기운나는? 피곤할때 먹는? 영양제 추천좀 해주십사 ..

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