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두달만에 정체기온 다이어터 밥상
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24.05.16
·
조회 304
안녕하세요
저는 푸바오 몸무게구요
두달만에 정체기가 왔는데
나름 막먹고 살 빠졌어요 4키로정도
제가 먹은 거 올려요
코끼리 다이어트라고 명명하고싶네요
나름 자주 먹는 햄버거
단품으로 먹으면 탄수화물 단백질 식이섬유 지방 조화로운 식단입니다요
양배추에 닭가슴살 넣고 볶아 먹기를 많이했는데
양배추로 양 가득 채우면 배 안고파여
코끼리 다이어트 온!
족발은 단백질이라 살 안쪄요
팽이버섯은 식감이 좋아서 자주 볶아 먹습니다
굴소스로 볶으면 개꿀맛
튀김이지만 돼지고기니까 살안쪄요
부산 놀러 갔을 때 돼지고기 강정 먹었네요
회도 살안쩌요 진짜로
어쨌든 고기는 많이 먹으면 좋습니다.
나름 양심상 야채로 한끼 때웠었네요
지금은 더 양을 적게 먹었는데
저래 보여도 1500~1700칼로리 선에서 먹었답니다
양많아서 코끼리냐고 다들 뭐라하든데
행복했으면 됐잖아요
댓글
경남뚱땡이
24.05.16
양배추 정말 인정... 다이어트할때 최고!
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