👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
가만 있어도 성공하는 세상에서 가장 쉬운 도전
1
01.22
·
조회 825
안녕하세요.
항상 인기글만 쇽쇽 보다
최후통첩 팝게를 통해 글을 처음 써보아용.
침착맨님께서 계속 지속하고 계신
가만 있어도 성공하는 세상에서 가장 쉬운 도전인
금연을 보며 생각했습니다.
진정한 “가만 있어도 성공하는
세상에서 가장 쉬운 도전”은
안 먹기만 해도 반은 가는 다이어트가 아닐까 ?????
사실 내일 당장 1박 2일 여행을 가
맛집 도장깨기를 할 예정인데요.
하지만 팝게 기간이 2주라고 하니 이때를 기회 삼아
올해 목표 중 하나인 체중 감량을 해보려고 합니다.
키는 161cm이며
1월 22일 현재 체중 62.3kg
2월 5일 목표 체중 59.3kg
을 생각하고 있습니다.
세부 계획
- 1일 1회 약 50분짜리 근력 유산소 홈트 영상 실행
- 오후 6시 이후로 금식
하루 두 끼 중 한 끼는 단백질쉐이크로 대체
…
2주 동안 3kg 감량이 가능할지 장담은 못하겠지만
이 깍 물고 한 번 해보갔습니다.
👊👊👊
댓글
도개걸윳모
01.23
가만있어도 성공하는 도전 응원합니다
구쭈 전체 인기글 전체글
오늘자 손흥민 호펜하임전 멀티골
2
2
맛피아의 롯데리아 맛피자버거
1
1
30년지기 과학자 듀오의 5천억 원짜리 치매치료 연구
🧟♂️💕 뉴토피아 2차 예고편 (우원박 X 지수)
20
20
왜 자꾸 엉덩이 만지세요
소수: 수학자들이 사랑한 수 (2)
24
24
호방웃음맨
2
2
(*정답드래그*) 2025.01.24 꼬들 꼬오오오오들
10
10
너도 한 번 당해봐
3
3
'시크릿 레벨' 감상기
십덕노래 죄송합니다 노래좀 찾아주세요 ..
7
7
몸무게 정상화를 더 이상 미룰 수 없다 Day 1
4
4
예전에 김풍 전무님과 영화 이야기
1
1
어휴, 유튜브 보다가 깜짝 놀랐네... (재업)
15
15
Alter Bridge를 아시나요/ 콘서트 짤막 후기
독초를 맛있게 먹는 한국인들.jpg
20
20
불가능한 미션에 도전하는 유튜버.jpg
5
5
의외로 고대부터 존재했던 마인드.jpg
9
9
실시간으로 무너지는 중이라는 일본 후지 TV
7
7
작년에 본 영화들
2
2
