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방년 30세… 30년동안 운동의 ㅇ도 안해보다가 어느날 갑자기 30살을 이렇게 살면 안된다는 생각으로 다이어트를 시작했답니다?
의외로 제가 웨이트가 적성에 맞더라구요ㅋㅋㅋㅋ
근손실 없이 야무지게 체지방커트 성공했잖슴~~~~~~~~
참고로 웨이트는 올 3월까지하고 요건 3월에 마지막으로 헬스장에서 잰겁니당
그뒤로는 크로스핏으로 바꿨는데 몸무게 동일한디 근육량 1키로정도 늘은듯.. 가정용 인바디로 잰거라 정확하진않지만ㅋㅋ
30년동안 물몸으로 산 와따시가 성공했다면
다이어트.. 횐님들도 할수있다이거야~~~~~~
댓글
침쏘영
22.12.14
초코러브
22.12.14
와….모든면에서 성공한 다이어트네요
잔망침착걸
22.12.14
믓찌당
가루끼리코
22.12.14
D자 인바디 ㄷㄷ 진짜 멋지십니당
이왜애애앵진
22.12.14
침순하하
22.12.14
압도적 멋짐이잖슴?!!
말티쥬
22.12.14
멋져요👍👍
왕돼지고기
22.12.14
체지방 무친!
선입선출
22.12.14
와 다이어트 고수!
이시우라
22.12.14
대단
말단병사에서군주까지
22.12.14
다이어트 그거 어떻게 하는건데~ 난 해도 안되잖슴~
Rita
22.12.14
와우 난 엉등이가 넘 무거와
까붕이
22.12.14
ㄹㅇ 야무지게 하셨네
짜다짜염화칼슘
22.12.14
미쳤잖슴 근손실이 없다니
이응세개
22.12.14
기운 받아가서 나도 체지방 잘게 다져야겠슴(●'◡'●)
달리기잘하고싶다
22.12.14
우와 10kg 넘게 뺐는데 근육량은 올랐네 ㄷㄷ
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