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다이어트침순이의 인바디결과

취미 운동&다이어트
페라리로시
22.12.13
·
조회 4878

 

방년 30세… 30년동안 운동의 ㅇ도 안해보다가 어느날 갑자기 30살을 이렇게 살면 안된다는 생각으로 다이어트를 시작했답니다?

 

의외로 제가 웨이트가 적성에 맞더라구요ㅋㅋㅋㅋ 

근손실 없이 야무지게 체지방커트 성공했잖슴~~~~~~~~

참고로 웨이트는 올 3월까지하고 요건 3월에 마지막으로 헬스장에서 잰겁니당

그뒤로는 크로스핏으로 바꿨는데 몸무게 동일한디 근육량 1키로정도 늘은듯.. 가정용 인바디로 잰거라 정확하진않지만ㅋㅋ

30년동안 물몸으로 산 와따시가 성공했다면 

다이어트.. 횐님들도 할수있다이거야~~~~~~

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댓글
김잼민
22.12.13
상승다이어트 넘모부럽고
지평좌표계
22.12.13
와.........
침착한침순이
22.12.13
아니 저렇게 체지방만 줄이는거 도대체 얶덖계하는건데 왜 나만 못하는건데~~~~~~ 너무 부럽잔슴
페라리로시 글쓴이
22.12.13
근손실 안날라믄 하루 단백질양을 무조건채워줘야하잖슴~~~~ 전 지금두 하루에 90그램정도 먹어용ㅎㅎ
침착한침순이
22.12.13
오늘도 단백질 신경 안쓴 나 반성해... 낼부터 다시 닭가슴살 챙겨먹겠읍니다 감사합니다 횐님...
임네모
22.12.13
대단하십니다,,,
가새꺾어진
22.12.13
와 엄청 빼셨따
분파랑
22.12.13
어케 근육량이 25kg이나 되는건데~~~말도 안되잖슴~~~
보바인
22.12.13
지린다..
네모바지스폰지밥
22.12.14
아주 이상적으로 체중커팅 골격근증량 기초대사량도 팍팍 늘엇을듯!
네모바지스폰지밥
22.12.14
아주 이상적으로 체중커팅 골격근증량 기초대사량도 팍팍 늘엇을듯!
프로쪼스
22.12.14
홍성흐니
22.12.14
만두귕
22.12.14
최고최고
주펄대작전
22.12.14
아니 대단한 침순이 왜이래 많어 멋지잖슴!
ISTJ
22.12.14
이게.... 어떡계 가능한거죠? 아무튼 대단함
황석희
22.12.14
침순이 폼 대단하다
수미르
22.12.14
운동 원래 꾸준히 하신듯? ㄷㄷ
페라리로시 글쓴이
22.12.14
숨쉬기운동만 30년째였는데.. 걍 타고난 근육량이 좀 많았던 것 같슴다ㅋㅋㅋ
도주녁
22.12.14
크흐~ 멋지십니다..!!
응애나침덩이
22.12.14
무쳐따...
락킹김풍
22.12.14
와
시켜줘너의명예경찰관
22.12.14
여성분이 71kg일때 체지방량이 25kg밖에 안되면 키가 얼마나 크신거죠? 암튼 대단함다 👍👍
페라리로시 글쓴이
22.12.14
키 166이잖슴~~~~~
시켜줘너의명예경찰관
22.12.14
@페라리로시
시즌투
22.12.14
C형에서 D형으로 가다니 부럽네요
펄떡이는침순이
22.12.14
나 김침순.. 웨이트 너무 싫잔ㄹ슴 ㅠㅠㅠ 어떠카면 좋냔 말이잖슴 ㅠㅠ
침프피
22.12.14
ㄷㄷ......부럽잔슴 ㅜ 헬린이 본받고갑니당
마늘아저씨
22.12.14
와 운동능력 타고나셨을지도..??
한텐맨
22.12.14
와 인간승리
요그소토스
22.12.14
와 대단하시네요(라면물을 올리며)
인생훌랄라
22.12.14
너무 멋있어요..
피츠하버트
22.12.14
므찌다므쪄
junecity
22.12.14
와 진짜 인간승리네요 멋지세요
오오엌
22.12.14
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