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일주일에 3번 빠른 걸음으로 40분씩 걷기
댓글
Chany
24.05.06
BEST
배변운동이 아니었구나
Chany
24.05.06
BEST
배변운동이 아니었구나
하깨팔이
24.05.06
장운동 아니고..?
내성임
24.05.06
배변은 운동이 아니에요....
마늘아저씨
24.05.06
운동 중 배변은요?
@내성임
내성임
24.05.07
ㅋㅋㅋㅋ 멀티코어 미쳤다
@마늘아저씨
용용이용용
24.05.08
배변훈련?
Cimbalom
24.05.06
어쩌면 산책이라기 보다 모험/탐험에 가까운거 같기도 하네요
IC2W
24.05.06
걷기는 VR로 대체 가능한 건가요?
나이로비
24.05.06
저도 이생각..
걷는게 메인이 아니고, 새로운 정보 들어오는게 메인인것 같은데 굳이 걸어야만하나? 하는 생각이 드네요
하깨팔이
24.05.06
'뇌는 달리고 싶다'란 책에서는 단순히 정보의 입력보다 운동으로 인한 몸과 뇌의 활성을 중심으로 얘기하더라구요.
결론은 비슷한데 주장의 근거는 다른 게 신기하네요. 연구의 초점이 달라서 그런가.
새로운 정보로만 따지면 사실 가상세계 게임만 해도 충분해야 되는데 월량이형의 디지털 치매를 보면 그건 아닌 거 같음..ㅋㅋ
아 근데 글을 자세히 보니 강연자도 '운동'을 함으로써 뇌에게 새로운 생존활동을 한다고 느끼게 하여 기억력을 향상시킨다는 맥락 같긴 합니다.
컹s컹s
24.05.06
해마 커엽
아침햇살
24.05.06
숨쉬기가 아니였네
포켓몬마스터예비군
24.05.06
전 매일 롤체하면서 손가락 운동합니다 장하죠?
빨리 칭찬해줘
더트라이애슬론
24.05.06
23시간 59분동안 힘들게 채집, 농업 했으니까 이제 좀 컴퓨터 앞에서 구부정하게 앉아야겠다
뇌절봇
24.05.07
님은 23시 59분 59초에 태어났다고요
옾옾옾카페스탈
24.05.06
모르는 동네 가거나 여행가면 도파민 팍팍 나오는게 이것때문이었구나~
마루나래
24.05.07
매일 타의로 30분씩 걷는 나 칭찬해
화과산돌숭이의꼬리털
24.05.08
모두들 걸읍시다!!
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