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안녕하세요.
아쉬탕가에 절여진 몸과
착맨에 절여진 뇌로 살아가던 와중
침하하 횐님께서 올려주신
아쉬탕가 요가 설명회에 너무 신난 나머지
등짝 한 장 남기고 갑니다
( 참고 https://chimhaha.net/exercise/47362 )
우띠따 파르쉬바 코나 아사나 (뻗은 측면 각도 자세)입니다
자세가 정석은 아니라 흘겨봐주시고
다들 요가로 득근하세요♧
나마스떼
댓글
포터르기니
22.12.13
BEST
삼괴권 응용동작 연습중이시군요!
이쁜둥이미운둥이
22.12.13
BEST
죄송합니다 안 까불게요
커어밋
22.12.13
일단 제가 잘못했습니다
침착걸007
22.12.13
무쳤다 하신지는 얼마나 됐나요..?
침착맨이오
22.12.13
국민연료 썬연료~
개구리
22.12.13
와 너무 멋있어요 횐님.....와
안녕하세요삐리빠라뽀
22.12.13
왜 만두콘이 생각나는 것일까요..
대왕끼리동 하나먹으면 저러고 바로 윈드밀 갈겼는데
선플쓰려고노력중
22.12.13
무쳤다ㅏㅏㅏ
에스크맨
22.12.13
요가민수 ㄷㄷ
김체체
22.12.13
와 그뉵 무선일~~|
토성의고리
22.12.13
너무 멋있어요
푸르로닝
22.12.13
요가 - 파이어 !
밷착맨
22.12.13
와 진짜 너무 멋져요
꽃님이돌격대
22.12.13
무쵸따... 넘나리 멋있는것
똥침하하
22.12.13
와 내년부터 안그래도 요가 할려고 했는데 진짜 멋있잖슴~~
우원박사
22.12.13
잉 요가 못 갔잖슴 ㅠㅜ
방장의침소리엔감동이있다
22.12.13
잘못했어요 때리지마세요
봉구스박보검
22.12.13
와…..
판박이맨
22.12.13
패배를 인정합니다...
슈퍼마켓코딱지
22.12.13
옴 샨티샨티샨티~~ 반가워요!!
0521
22.12.13
와 근육 근육!
침소리침소리신나는소리
22.12.13
와 너무 멋져요오 요가 뽐뿌
오히려침하
22.12.13
등그뉵 진짜 멋있다...
침투성이
22.12.13
와…
이지금은동
22.12.13
아쉬탕가 삼괴권ㄷㄷ
나도하기싫어
22.12.13
우와 근육
둥이는둥둥웃지
22.12.13
삼괴권하고 싸우면 님이 이기나요?
77맞은겸댕이
22.12.13
아직 내공이 부족해 패배할것같슴다-!
오히려죻아
22.12.13
사진만으로 봤을때는 어떻게 요가로 저런 등이 나오지 했는데
아쉬탕가 유튜브 보고 오니 코어 손목 전완 어깨 광배등 발달 안할수가 없겠네요
헬스만 했는데 덕분에 오늘부터 유튜브보며 따라해 보겠습니다
털실빵실빵댕이
22.12.13
횐님 반의반의반만이라도 닮고 싶네요
송어1
22.12.13
언젠가 요가 도전해보고싶습니다
나마에와
병거니좋아
22.12.13
흰님 진짜 멋있자나~~~ 나 침순이도 흰님처럼 운동 꾸준히 해보고 싶다
이왜애애앵진
22.12.13
와 횐님 진짜 멋있어요.. 등근육짱짱맨
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