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숨을 개쎄게 쉬면 운동효과가 조금이라도 있을까
있다면 일상생활에서 숨을 의식적으로 계속 강하게 쉬면 운동이 되지 않을까
단점은 주변에 누가 있으면 수상해 보이는 정도인데
그것만 감수하면 효율적인 운동이 될 수도 있지 않을까
댓글
슈말코
22.12.13
BEST
변태처럼 보일 수 있는 건 감안하셔야..
구쭈박
22.12.13
BEST
태완씨 밥 챙겨먹으면서 일하세요...
젬스톤
22.12.13
BEST
태완씨.. 그렇게 안봤는데 정말 무서운 사람이구먼??
좀많이
22.12.13
태완씨 요새 힘들어요?
기무카제
22.12.13
왠지 건강에 안좋을것같은데 이유는 몰루
첨단제주맨
22.12.13
'그' 스트리머에 '그' 수석편집자
복실복실티모
22.12.13
병거니좋아
22.12.13
태완씨 힘들어요?
누룽지콘
22.12.13
이거 혹시 침착맨이 태완씨 폰 뺏아서 태완씨인척 적은 거 아닌가요?
침라딘
22.12.13
사랑하면 닮는다더니....
응큼한자식이병건
22.12.13
당근을 흔드십시오
알파벳
22.12.13
너 침착맨이지
지평좌표계
22.12.13
예?
침착맨갤러리
22.12.13
숨을 거세게 쉬면 근육이 거세게 움직이며 소모되는 칼로리도 유의미 하겠지만 겨울의 찬공기를 체내에 더 많이 집어넣게 된다는 것이라 평소에 비해 열교환이 짧은 주기로 된다는 것이고 체온이 더 빠르게 떨어지지 않을까요?
체온을 올리기 위해 몸에서는 의도적인 열을 발생시키고 여기에서 소모되는 열량은 상당한 것으로 압니다..
침냥침냥해
22.12.13
특이점이 온 침수자님.... 힘내세요. 블랙기업다니면서 다이어트까지 하려니까 특이점이 올만하다는건 알겠습니다요
침허허
22.12.13
과호흡올정도로 일시키나보네 각성하라 침착맨!!
욣욣욣
22.12.13
태완씨 식사는 잡솼어~? 조종당하는 건가..
낄희사랑
22.12.13
필라테스 호흡법 보고 운동하삼
김현자
22.12.13
형 이거보면 전화줘
미친종수섹스맨
22.12.13
자버맨
22.12.13
운동게시판 개설에 누구의 의중이 가장 많이 반영됐는지 알겠네요
에드몽
22.12.13
일병건
22.12.13
침착맨 들렸어?
가속도
22.12.13
이정도 생각은 할 수 있어야 침수자 하는거구나...
말을아껴하자
22.12.13
블랙기업 ㅠㅠ
케펄떡
22.12.13
실제로 호흡의 기술이란 책이 있답니다
서서갈비
22.12.13
실제로도 복식호흡을 꾸준히 하면 일반적으로 하는 흉식호흡보다 훨씬 힘이 더 들어가고 살도 빠지는 거 같습니다 (이건 저의 가설입니다)
ㄴ머리비움ㄱ
22.12.13
식사나 하십쇼 형님
닉네임변경123
22.12.13
코어&배에 힘주면서 숨쉬기 운동하면 가능
구쭈박
22.12.13
BEST
태완씨 밥 챙겨먹으면서 일하세요...
알수있음
22.12.13
??? : 후욱후욱...
태하하
22.12.13
ㅠㅠㅠㅠ
침타500
22.12.13
전집중 호흡이다 이마리야~~
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