👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
호기롭게 작년 11월에 신청했던 풀코스를 어느새 뛰게 되었네요.
완주가 목표였는데 연습량이 늘어남에 따라 서브4로 330으로 점점 높은 곳을 바라보게 되었는데 335로 마무리하게 되었습니다.
레이스 초반부터 중반까지는 319를 목표로 달렸었는데 막상 24km를 넘어가니 퍼지기 시작했습니다.
장거리 훈련의 필요성을 절실히 느꼈습니다. 결국 38-9키로 지점 고가도로에서 걷고 말았는데 이것이 330을 달성하지 못한 결정적인 이유였습니다. 첫술에 배부를 수 없으니 앞으로 최선을 다해봐야겠습니다.
대구국제마라톤을 준비하면서 러닝이라는 운동에 대해서 진지하게 공부해볼 수 있는 기회였는데요. 덕분에 이 취미를 더 좋아하게된 계기가 되지 않았나 싶습니다.
레이스 당일, 거리의 많은 분들 그리고 여러 크루에서 열정있게 응원해주신게 참 기억에 많이 남고 뛰면서 도움이 많이 되었습니다.
이제 다음 풀코스는 8월말 홋카이도 마라톤을 뛸 예정인데요. 살도 좀 더 빼고 훈련도 열심히 해서 싱글을 목표로 해봐야겠습니다.
장경인대가 욱신한게 장거리 달리기로 인한 일시적 통증인지 장기 부상인지는 좀 봐야겠습니다.
오늘은 푹 쉬어야겠네요.
즐거웠습니다.
다음은 북해도로 갑니다.
댓글
왕벌의주행
24.04.07
크어 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
초코러브
24.04.08
죽을뻔했습니다.. 30키로부터 울면서 뛰었어요..
옾카페재오픈한풍전무
24.04.08
울면서 뛰면 침맨이 x여버립니다
@초코러브
초코러브
24.04.08
그래서 마지막에 웃었습니다...!
@옾카페재오픈한풍전무
뿌듯맨
24.04.07
축하합니다!! 이름은 가리셔야 해요!
초코러브
24.04.08
오.. 감사합니다! 가렸어요 ㅎㅎ
달리는차돌
24.04.08
와 업힐 미쳤던데 첫풀 고생하셨어요!
초코러브
24.04.08
37키로 고가도로 지점에서 마음이 딱 꺾이더라구요... ㅋㅋㅋㅋㅋ
독까l팔
24.04.08
수고하셨습니당! 대구 마라톤 코스가 어마어마 했다고 하던데 훗카이도 마라톤 화이팅입니다!
초코러브
24.04.08
날씨 + 코스가 쉽지 않더라구요 ㅎㅎ 넘 기대됩니다. 해외 마라톤
마늘아저씨
24.04.08
대마대!
양심적도둑조금만
24.04.08
와,, 러닝 입문자는 감탄만하고 갑니다!
늘 부상 없이 원하는 목표 이루시길 바랍니다!
초코러브
24.04.08
러닝에 입문하신 것을 환영합니다. 평생 가지고 갈만한 운동이라고 생각합니다.
바닐라아몬드
24.04.08
와 첫마라톤에 서브 4 하시다니 대단하셔요 ㄷㄷ
초코러브
24.04.08
나름 열심히 준비해온 결과를 얻은듯해서 기쁘네요 ㅎㅎ
어랍쇼
24.04.08
하프 넘어가면서부터 날씨 엄청 더웠는데... 대단하십니다!
초코러브
24.04.08
30키로부터는 지금까지 뛴게 아까워서 뛰었습니다..
채굴맨
24.04.08
와 대단하시다 ㄷㄷ
초코러브
24.04.08
침뜨악
24.04.08
대단합니다
초코러브
24.04.08
생수같은남자박재성
24.04.08
서울에선 차끌고 다님 20km 가는데 2시간 걸리는게 허다한데 대단하십니다.
저도 살빼면 꼭 풀코스는 완주해보고싶어요. 존경합니다!
할머니리어카를부순조강현
24.04.08
아이고 무릎 조심하시고, 다음 목표도 꼭 이루시길 바랍니다
상준이컵
24.04.08
PadreJohn
24.04.08
와 오늘 제 지인분께서도 이거 완주 메달을 보여주셨는데 ㄷㄷ;;
수고하셨습니다
옥선생
24.04.09
날씨, 운영, 코스, 병목. 뭐 하나 문제 없었던게 없는 대회에서 좋은 기록 축하합니다. 싱글, sub3까지 화이팅입니다.
침착한러닝생활
24.04.09
첫 대회에 335라뇨 ㄷㄷ
풀 완주 고생하셨어요!!
전체 인기글 전체글
여러 생각을 들게 하는 유명인의 뒷모습
21
21
“난 밑반찬이야 종수야.”
19
19
벚꽃+라이트업=극락
21
21
독깨팔 셔츠 만들기
7
7
요즘 침플러스 편집본 폼 좋은거 같은데
18
18
위험해 보이는 약국 간판
15
15
관람차 간지나게 타는 법
13
13
스트리머 독깨팔
5
5
투표룩
24
24
배성재의 텐 이게 라디오지
20
20
프랑스 아내를 위해 파스타를 만드는 남편
15
15
돈 몇백억을 번 월드클래스 축구선수의 지능
23
23
침순이 방장따라 후쿠오카
27
27
부부 만화
26
26
방장 배대슈 진짜 몰랐음?
49
49
야구선수 손아섭 탈룰라
4
4
??? : 국내여행에 이돈 쓰니 해외여행간다
13
13
앗싸 내일 쉰다~!!
15
15
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(240409) - 잇코노미
28
28
빙 월페이퍼를 모으는게 취미
11
11
